高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸、高同型半胱氨酸，三高疾病还没遏制住，四高、五高又出现了。而这些慢性病都有着一个共同的特点，就是会给血管“添堵”，加速血管的老化、破损，有这几种慢性病的人群就要注意了，不仅要控制这几种慢病，还要关注你的血管。
慢病离你一步之遥
《中国心血管病报告2016》中国18岁以上成人高血压患病率18.8%，也就是说成年人里每5个人就有1个人有高血压。
2010年中国慢性病调查数据显示中国成人糖尿病患病率为11.6%，每10个人就有1个患有糖尿病。
2002年中国居民营养与健康状况调查显示，我国成人血脂异常患病人数为1.6亿，总患病率为18.6%。
近年来我国高尿酸的发病率呈逐渐增加的趋势，患者约有1.2亿，占总人口的10%。
“五高”如何给血管“添堵”
No.1
高血压
血压过高会降低血管的收缩和舒张功能，使血管弹性变差，高血压长期作用于血管，使血管内膜受损，导致瘢痕性增生，使血管表面凹凸不平，更容易形成血栓，堵塞血管。
No.2
高血脂
血液中过多的脂肪沉积在血管壁上会损伤血管内皮，跑到血管下面形成斑块，导致血管变硬，管腔狭窄，更有甚者会形成不稳定斑块，在其他诱因下斑块破裂，顺着血流堵塞远端的小血管，引发心绞痛或者心梗。
No.3
糖尿病
血液里葡萄糖过高，会让血脂在身体中无法正常代谢掉，引发高血脂。高血脂和高血糖会加重血管内皮损伤程度，使血脂更容易进入内皮下形成斑块，加速冠脉粥样硬化的进展，让血管受损的范围更广，血管堵塞的程度更严重。
No.4
高尿酸
体内高浓度的尿酸不仅会导致痛风，还能促进低密度脂蛋白的氧化，增加氧自由基的生成，加重炎症反应，促进动脉粥样硬化，微小的尿酸盐结晶沉积在血管内皮上，会促进血小板的黏附和聚集，更容易形成血栓，堵塞血管。
No.5
高同型半胱氨酸
血液中的同型半胱氨酸过高，会让能使血管舒张和抗血小板凝聚的物质NO的活性降低，还能使血液处于高凝状态，这些都加剧了血栓的形成，堵塞血管，造成心肌缺血。
以下几种症状，说明你的血管堵了
胸闷：胸口老是感觉有个石头压在上面，或者喉头发紧，感觉气提不上来，特别是走路稍微久一点，就特别明显，或者半夜睡着后，被憋醒坐起，出现这些情况一定要多留一个心眼，可能是心血管“堵住”了。
胸痛：心前区总是隐隐作痛，同时还有左边肩膀或者左上臂、左手小指或无名指不舒服，或者牙痛，尤其是在提重物或者运动时更加明显，或者以前只是胸前区只是轻微不舒服，但是最近疼痛的时间变长了，疼痛程度加重了，服用了速效救心丸也没用，赶紧去医院做检查，防止血管堵塞时间过长，心肌细胞大量死亡。
心脏乱跳： 正常情况下我们是感觉不到自己的心脏跳动的，如果你最近总是感觉的心脏跳的很厉害，搭脉搏发现脉搏一会儿快一会儿慢 ，一会儿强一会儿弱，同时伴有心慌、烦躁、气短等情况，抓紧时间去医院。
出现以上情况，一定要第一时间赶往医院，只需要做一个冠脉造影检查或者冠脉CTA就能知道心脏的血管是否堵住了，千万不要在家拖延时间，加重病情，酿成悲剧。
得了慢病如何不给血管“添堵”
高血压
血压在140/90毫米汞柱以上又低于160/100毫米汞柱属于轻度高血压，可以先通过调节生活方式和减肥降压，如果血压没有得到控制，就应与医生合作开始药物降压，当血压控制稳定后，医生会将药物调整为维持剂量，一定不能自行随意停药，高血压病是一种需要终身治疗的慢性病，一定要终身服药，只有这样才能降低冠心病和心力衰竭、脑卒中、肾疾病的风险，切不可随意停药，放任高血压损坏血管。
高血脂
高血脂具体指的是血浆中胆固醇和甘油三酯升高，当血清中的总胆固醇超过5.72mmol/L或甘油三脂超过1.70mmol/L，饮食和运动控制3-6个月血脂仍不达标或者心脑血管疾病的危险因素较多的患者一定要尽早开始药物降脂，降脂药一般需要终身服用，血脂达标后也不能停药，因为血脂是在用药情况下降下来的，而血脂还在体内不停生成，一旦停药会再度升高，坚持睡前服药，能更好地清除血管内的脂肪，使血管更通畅。
糖尿病
60%-75%的糖尿病患者最终死于心脑血管疾病，而且糖尿病患者发生发生心血管事件是非糖尿病患者的2-4倍。所以如果确诊糖尿病一定要养成良好的生活习惯，更重要的是要遵医嘱服用降糖药或者使用胰岛素，定期门诊随访，评估其他器官和血管损伤情况，调整治疗方案，将血糖控制在理想范围，把糖尿病对血管的损伤程度降到最低，延缓血糖促进心血管粥样硬化的进程。
高尿酸
日常生活中尽量低嘌呤饮食，少喝啤酒，对于一般人群，血尿酸水平高于9mg/dl，就应服用降尿酸药物，有心血管疾病危险因素的人群，血尿酸水平高于8mg/dl，就可以开始服用药物降尿酸了，高尿酸血症的患者越早开始降尿酸，血管就越不容易堵住。
高同型半胱氨酸
血浆的总半胱氨酸的水平每升高5umol/L，则冠心病的危险性：男性增加60%，女性增加80%，不仅如此，冠状动脉的病变支数和血管病变的严重程度也与半胱氨酸水平有关。叶酸缺乏可使同型半胱氨酸水平明显增高，可在医生指导下补充叶酸、维生素B6、维生素B12等，最低2周可见到疗效，通常4-6周同型半胱氨酸水平恢复到正常。
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