文章作者
辛壹
特別說明
馬上就要除夕了，往年這個時候，大家都喜氣洋洋，開開心心地討論著怎麼過年，去哪玩等等的話題，時下，大家最關注的話題莫過於“新型冠狀病毒肺炎”，2003年那場SARS，大家仍然記憶猶新，所以人心惶惶，害怕再發生17年前那樣大規模的傳染事件，網上各種預防藥方也是滿天飛。
那麼從中醫角度來看，這次肺炎到底是怎麼回事，從五運六氣的角度來看，肺炎起於終之氣。
《內經·六元正紀大論》曰：“終之氣，畏火司令，陽乃大化，蟄蟲出現，流水不冰，地氣大發，草乃生，人乃舒。其病溫厲。”
從這段話可以看出來今年的冬天比較溫暖，溫病多發。在泉少陽相火，火克金，再加上土不及，脾胃不足，現代人吃喝都比較豐富，所以在脾胃不足的情況下中焦瘀堵，導致津液不能上承。
此時若有風寒襲表，內外和邪，表現出來便是肺系的疾病。也就是《黃帝內經》中所提及的“溫厲”。
所以，針對以上所提及的情況，我們可以通過以下方式來預防：
1、提升正氣，外邪莫入
《黃帝內經》中說：“正氣存內，邪不可幹”，所以平日可以適當鍛鍊身體，提升正氣，晚上儘量早睡，保持良好的睡眠是提升正氣最好的方法。飲食清淡，不易過飽。接下來的這個春天，春行冬令，再加上金對木氣的剋制，所以木氣容易不疏，在這樣情況下，保持心情愉悅就顯得更為重要。
2、防風保暖，禁食寒涼
雖然過去的這個冬天比較溫暖，但是寒氣依然存在，到了庚子年（2020年）之後，寒氣將進一步加重，春風中夾雜的寒涼之氣很容易讓人中招，另外像雪糕，水果，冷飲等寒涼食品儘量不要入口，從內外兩方面避免寒邪入侵。
3、恬淡清靜，心境平和
肺炎爆發之時，正值過年期間，人多密集之處也是溫病的多發之地，儘量避免到人多但空氣不流通的地方，但是也不要被肺炎嚇到，保持心境平和，從五運六氣的角度，隨著庚子年的到來，一切都會好轉，大家保持中正的內心，去行去為。
當下的食療：
除了忌寒涼飲食，平日飲食疏通氣機，化痰、清熱為主，平時可以多吃點蓮藕，蘿蔔，白菜，另外蘇葉，花椒，蔥薑蒜等辛味食品也可以適當攝入。針對春天可能發生的木氣不疏，叢醫生也給大家一款飲品，祝大家身心康泰，六時吉祥。
蓬蒿菜粥
蓬蒿古名茼蒿，甘辛涼，安心氣、和脾胃，消痰飲，利腸胃
原料：
大米、蓬蒿菜（氣味越濃厚越好）
做法：
白米粥燒至粥滾米開花，熄火，蓬蒿菜切細，拌入粥中，斷生即可。可加少許麻油鹽食用。
飲品：花椒橙梨水
原料：
一個橙子，一個梨，7-14粒花椒，鹽1-2克
做法：
橙子和梨，洗淨帶皮切塊，入不鏽鋼鍋或瓷鍋加水，加7～14粒花椒，1～2克左右的鹽，大火燒開，即可飲用。
注意：
熱性體質，花椒可少量加。
花椒辛溫開散，梨潤肺生津，橙皮化痰理氣
橙香助益肝氣升發，鹽可收上浮虛火，四物搭配，可化痰潤肺清熱止咳，對新型肺炎有一定預防作用。
作者：辛壹，家中四代中醫，幼承庭訓，卻陰差陽錯，學習西醫，曾為婦產科醫生，為追尋究竟迴轉學習中醫，機緣巧合進入百草箱，發現傳統文化，傳統中醫的玄妙。原來天地萬物均為一體，無不是道的象化，希望經過長期熏習，領悟精髓，並能傳播給有緣人。
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