母乳適合在哪些時間儲存？看看適用於健康足月兒的最佳儲存原則

母乳的儲存時間各專業機構推薦略有不同，主要差別是在儲存條件上。比如，一般新鮮母乳在≤25℃室溫下可以放置4小時，如果是非常潔淨的條件下，可以延長至6-8小時。

以下是綜合各機構推薦的適用於健康足月兒的最佳儲存原則。

媽媽擠出的新鮮乳汁在冰箱冷藏室中（4℃）可以放置4天。研究發現，冰箱中的乳汁脂肪成分、脂肪酶活性和乳鐵蛋白在96小時內保持穩定。只要做到在收集乳汁各環節清潔衛生，由於母乳自帶抑菌物質，4天內乳汁中細菌仍然處於低水平。

媽媽的冷凍乳汁在冷凍室中（-18℃）可以儲存至少3個月。研究表明，與新鮮乳汁相比，冷凍90天后，乳汁中的脂肪和熱卡減少；由於脂肪酶作用，酸度會顯著增加；乳鐵蛋白濃度和活性顯著降低。

媽媽不在寶寶身邊時，先用新鮮乳汁，再用解凍乳汁。新鮮和解凍乳汁都應先用先存的，所以存儲器上要標明存奶日期和時間，避免過期。