今天有家長問我，孩子一直以來頭髮就軟軟的？是怎麼回事？應該怎麼辦呢？那麼我們首先要了解一下，孩子的作息規律和飲食規律。
這位媽媽告訴我，孩子經常是凌晨2點左右才能睡覺，幾乎是今天要睡中午十一點才起來吃飯，而且孩子還在吃一些保健食品。
這麼晚睡覺會有什麼影響嗎？
有些家長，對孩子晚上的習慣不以為然。認為孩子小就讓孩子多玩一會，晚睡就晚睡一點沒有關係。我想說這不僅對孩子有影響，而且對孩子的影響還十分大。甚至可能會毀掉孩子一生的成長和幸福。大家看這個孩子都是凌晨2點左右才睡，睡覺時間太晚。直接影響肝膽的功能。
膽經當令
中醫認為：當時間進入23點到1點膽經工作的時間，這個時候只有我們在休息中，我們膽經還能正常的工作。睡覺晚，把肝臟中血耗的有虧虛，導致我們血不養神。當肝血耗的虧虛以後，就不能養我們身體的神了？還會傳給脾，這是相生的規律。自然而然就會導致心血不足，心血不足以後就導致脾胃不和。當我脾胃功能弱了以後就會影響我們肺部功能的。因為，我們都說的肝心脾肺，他們分不開的親兄弟。
當我們肝血虧損的時候，這個時候就會導致我們身體的肝血不足和肝陰不足。從而導致我們脾胃虛弱。因為在相生相剋的關係中，他們是母子的關係。
當我們知道臟腑的關係以後，我們才知道孩子頭髮為什麼出現軟軟的現象？我們是我們通過外面的現象是找我我們的本源。人體的皮膚和毛髮的生長和那個器官有關係的呢？五行與五臟六腑分別有相生相剋的關係?
五行與五體的關係
在中醫五行和人五體是關係是什麼呢？又有什麼聯繫的直接聯繫呢？五體分別是指肝是筋，心是脈，脾是肉，肺是毛，腎是骨。
五行與五臟的屬性分別
肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金，腎屬水。
毛髮軟的原因
我們身體所有毛髮的問題跟我們皮膚和我們肺有關係。因為肺主毛髮。因為孩子的特點是脾常不足，肺常不足，腎常虛而導致的一個生理特點。加上後天家長的養護不當。經常熬夜導致孩子的脾胃不和。因為經常熬夜傷到孩子的肝陰不足。加上孩子飲食從冰箱中拿出食物就直接吃傷到的脾胃。因此孩子就會出現毛髮軟軟的情況。
各個職位上班時間
我們24小時每個時間段都是我們身體中哪些器官在幫助我們身體工作呢？
23點-1點，是我們膽經當令的時候，我們膽經當令的時間。當我們膽汁排洩不利，就會影響及脾胃的運化功能，出現食慾減退的，腹脹，便溏等症狀。上逆就會出現，口苦，嘔吐黃綠色舌苔。膽汁外溢，可能出現黃疸。
胃經當班
7點-9點是我們身體胃經當令的時間，這個時候我們應該攝入食物到我們身體的胃部，讓胃部來食覓和收納食物。
舉例：為什麼說不吃早飯的人容易得胃結石，原因就是這樣的。
9-11點是我們脾經當令的時間，這個時候我們脾經要把我們胃經食覓和收納的食物進行運化，把從食物分鐘消化出來的營養運化到我們身體所需要的器官和細胞中。
才能有助於我們身體營養的吸收和消化。
早上8點之前是吃飯最好的時間，因為這時候膽汁的分泌可以幫我們更好的消化吸收和排洩。（膽囊炎）由於孩子小膽囊沒有完全發育好。十一點才吃導致消化系統混亂。如果這個時間我們脾經還處於睡眠時間，長期以來就會導致脾出現罷工的現象。
當我們知道我們身體這個系統整個關係以後，我們在反過來看看睡眠和飲食習慣
加上孩子經常從冰箱裡拿出來的食物直接食用。太過冰涼的食物攝入以後就會導致，就會影響我們胃中的陽氣減少，就會直接導致我們的水谷精微動力減少。吃的太涼以後就會導致我胃中的流動緩慢。熱脹冷縮的原理就會收斂在哪裡。就會導致我們不蠕動減慢影響我們消化吸收。長時間一長就會出現腹音。孩子的整個胃腸功能影響和改變。
通過以上的闡述，我們首先判斷出來孩子由於脾胃不和的主要原因。同時孩子還有一點腎虛。
肝腎同源
這個時候我們的肝腎功能不好，孩子解毒和排毒的功能也會受到影響，加上家長還給孩子吃一些營養品腎臟的負擔。肝在我們身體是解毒的作用，肝臟解毒以後要通過腎臟進行排出。經常熬夜引起肝腎不足和減弱，對解毒排毒的功能就欠缺。時間長了就導致孩子腎臟功能方面出現問題。誘發孩子腎虛的表現。
脾胃不好具體表現
1. 孩子喜歡趴著睡
我們怎麼去了解孩子脾差的，可以通過孩子的睡眠習慣來了解。一般來說喜歡趴著的睡覺的孩子，脾都不好。為什麼這樣說：因為，脾在自然界中屬土的，大地也是屬土，同性相吸這個時候就會趴著睡。這樣的睡覺姿勢就是覺得很舒服。所以孩子喜歡趴著。
2. 孩子睡覺翻來覆去
脾不好，直接影響的是我們胃，脾胃是一家他們不分家的。那麼脾受到影響以後，我們的胃估計也不好過，這時候就會出現，孩子睡覺的時候，翻來覆去滿床滾的現象。這就是中醫說“胃不和，則臥不安”。
誘發孩子脾胃不好的原因，我在上一篇文中已經寫到。文章《 》這裡就不再提了？
這時候有朋友就會問，孩子脾胃不好和肺有什麼原因？大家可以反過去看看，上面的五行相生相剋的原理。土生金。脾在五行中屬於土，肺在五行中屬於金。在本文中，我就有提到脾是肺的母親。加上孩子經常熬夜，都是過凌二點多才睡。對孩子五臟直接是有損害。因為他們是母子的關係，所以都會受到影響。
所以，為什麼說經常熬夜的孩子不但免疫低下。皮膚和毛髮就不好，這主要是我們脾和肺受到了影響。
同時，中醫認為脾為土，是我們身體氣血生化之源，肺屬金，故肺氣主宣降。在中醫五行中和五體中，脾在我們五體合成我們肉，肺在五體中生成我們皮毛和毛髮。同時，脾為氣血生化之源，當脾不好的時候，我們身體的氣血就會很差，一旦氣血差以後。就會影響到肺的功能，肺生成我們皮毛和毛髮。因為氣血不足，我們毛髮中的營養也會不足的。當我們毛髮中沒有充足的營養，就影響毛髮的質量。
這是一個因果關係，所以我們要找到通過孩子現象看到孩子的生長髮育中出現的問題，我們在育兒中我們要結合中醫學和營養學進行科學的育兒。
建議：我們要改善孩子這個情況，我們首先要先調理好孩子的脾胃。
杜絕五種習慣
1. 杜絕孩子的熬夜的習慣
2. 杜絕孩子吃冷飲的習慣
3. 杜絕孩子飲食不節/潔的習慣
4. 杜絕孩子愛吃甜食的習慣
5. 杜絕孩子愛吃油膩的習慣
孩子的表現在毛髮上，而根源在於我們對孩子不規律的作息時間和不規律的飲食而導致，只有我們把孩子的睡眠和飲食規律調整過來，我們才能進一步用食療進行調理。科學的育兒在不斷的學習和提升。
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