聽過一個令人揪心的新聞:
3個孩子因過量吃鹽,永遠地離開了。
煙臺市民李女士總覺得自己8個月大的孩子手腳好像缺乏力氣,在她與鄰居聊起此事時,鄰居阿姨說不能只給孩子吃白粥,要給寶寶吃鹽才有力氣。誤信“吃鹽長力氣”的李女士開始往孩子的粥里加鹽,卻萬萬沒想到卻親手斷送了8個月孩子的性命。
這樣的故事聽起來有點匪夷所思,但是,這樣的悲劇還不止一起,很多孩子因為家長的餵養失誤而受到嚴重的傷害,甚至有的因此失去了生命。
▼
在日本也發生了一起因為家長的餵養失誤導致孩子死亡的事情。
日本東京一個6個月大的嬰兒,媽媽認為孩子4-6個月後,母乳已經不能滿足嬰兒發育時所需要的營養,就決定斷奶。
為了給他斷奶,媽媽開始用蜂蜜替代孩子對奶的依賴。連續一個月,媽媽每天都會給孩子喂含有蜂蜜的乳製品。
沒過多久,意外就這樣發生了。當媽媽發現孩子的不正常,送往醫院時,孩子已經因為肉毒桿菌中毒症死亡。
▼
像這樣的悲劇還有很多。
今年6月,因為奶奶給孩子吃了一顆葡萄,導致孩子窒息,永遠地離開了這個世界。
還有一位馬來西亞奶奶不聽勸告,堅持給自己的剛出生的孫子喂固體食物。最終這個剛剛出生10天的可愛寶寶,因消化不良不幸去世。
一樁樁,一件件的悲劇,聽起來讓人有一種錐心挖骨的疼痛,如果這些父母能懂點科學餵養的知識,瞭解對於3歲以前的孩子來說,有些食物的確是“危險的食物”,那麼悲劇或許就不會發生。
所以,今天,我們就是要和媽媽們說說這些危險的食物:
這6種食物
1歲內的寶寶絕不能吃!
1.鹽
前面提到媽媽給孩子吃鹽導致孩子死亡案例雖然有點極端,但是,1歲以前的確不建議給孩子吃鹽,這主要是因為孩子的口腔極其敏感,食物含有的“隱形鹽”和本身的香味已經讓孩子覺得非常有滋味。
而額外加鹽,容易讓孩子養成重口味,增大成年後患高血壓、腦卒中等疾病的風險,多吃鹽造成的中風,是中國人的“頭號殺手”。
有的家長覺得,那麼多孩子都是用鹽喂大的,也沒看出有什麼危害。
她們不知道的是:過早、過量加鹽造成的嚴重傷害,往往在幾十年後才能看到!最近,《柳葉刀》發表了中國疾病預防控制中心的一篇論文,分析了1990年-2017年我國居民前10位死因及導致死亡的高危因素。
▲圖片源自柳葉刀
我們都知道癌症可怕,但癌症在中國人致死原因中僅排第4,始終高居榜首的,是腦卒中 (俗稱“中風”)。研究表明,腦卒中最主要的誘因就是:
吃 鹽 太 多!
中國人普遍有高鹽的飲食習慣,每天鹽的攝入量約為12.5克,是《中國居民膳食指南(2016)》推薦的成人每日少於6克的一倍。
這種“無鹽不歡”的飲食習慣,大多是從小培養起來的。而且,人一旦適應了“重口”的味道就很難改變,這種高鹽飲食習慣可能會跟隨並影響一生。
敲黑板!
✦為了孩子一生的健康,請從孩子小時候做起,培養少鹽飲食習慣。
2.粽子、元宵、年糕
粽子、元宵和年糕的共同點就是:都是用糯米做的,粘性特別高,寶寶如果一口吞下去,很容易造成食物在食道中“塞車”、噎住喉嚨的危險情況。
寶媽別以為噎住的是食道就不會影響呼吸,如果恰好卡在了食道第一狹窄處(食道與咽交界處),都可能會阻塞氣道引起窒息。這類食物卡喉,與常見的堅果類卡喉還不太一樣,後果會更嚴重!
敲黑板!
✦這類食物1歲內的寶寶絕對不能吃;
✦1歲以上的寶寶如果想嘗試,一定要注意分成小塊吃,吃完一口不要著急吃第二口,以防食道連續阻塞。最好兩口之間再吃一點稀粥、蔬菜等易消化食物,均衡營養。
3.果凍
果凍非常滑,是小寶寶非常容易整個吞嚥的食物。小寶寶如果吸食了整個果凍,就很容易吸入氣道,它的形狀又容易變化,很難被醫生取出來。
而且如果恰好堵住的是主氣道,可能孩子都支撐不了幾分鐘就會導致窒息危險。
敲黑板!
✦1歲內的寶寶絕不能吃;1歲以上的寶寶也儘量少吃,畢竟糖分、香精、色素都很多。
4.堅果類食物
如:夏威夷果、花生、開心果等
很多家長會覺得寶寶長牙了、能咬了就可以吃堅果了。但實際上2歲以下的寶寶不易嚼碎堅果,而且吞嚥反射還未發育完善。即使能咬動堅果,也不能充分咀嚼,大顆粒仍然容易卡住氣管。
而且堵住氣管後若搶救不當,短短几分鐘就可能喪命。尤其像夏威夷果、開心果這種圓形的堅果,寶寶吃在嘴裡時,大人一逗TA,就更容易滑進氣管裡。
敲黑板!
✦1歲內的寶寶絕不能吃,1歲以上的寶寶如果要吃,寶媽應該給TA搗碎了,小口餵給寶寶吃,並且全程監護。
5.蜂蜜
蜂蜜中可能有肉毒桿菌,會引起肉毒桿菌中毒。1歲以下的寶寶體內還沒有形成完好的腸道微生態屏障,用來抵抗肉毒桿菌芽孢的侵襲。
寶寶吃了有汙染的蜂蜜後,就很可能會中毒,出現持續便秘,嚴重時甚至會神經麻痺、哭泣微弱、呼吸困難等,甚至可能死亡,非常危險!
另外,蜂蜜非常甜,會破壞寶寶的飲食習慣,TA會逐漸不接受白開水和清淡的食物,導致養成挑食的壞習慣。
敲黑板!
✦1歲內的寶寶絕不能吃;
✦1歲以上的寶寶也不要頻繁喝,蜂蜜畢竟是味甜糖多的食物,吃多了不僅寶寶容易發胖,還會讓寶寶養成嗜甜的壞習慣,以後就不願意喝白水了。
6.果汁
在孩子咀嚼能力還不太好之前,很多媽媽都會把水果榨成果汁給孩子喝,覺得這樣比較新鮮健康。
但是水果榨成果汁之後,只有易溶於水的糖分、花青素等會留在果汁中,不易溶於水的部分,比如幾乎所有膳食纖維、大部分礦物質元素等,都會被丟棄在果渣中了,另外,在壓榨過程中,水果中的維生素C等抗氧化物質也會受到一些損失。而這些成分才是孩子更應該從水果中攝取的。
所以給孩子喝果汁,基本就是在給孩子喝大量的糖,這非常容易導致孩子肥胖和齲齒問題。
所以,2017年5月,美國兒科學會又發佈了關於嬰幼兒飲用果汁的最新指南:
不建議給1 歲以內寶寶喝果汁。敲黑板!
✦不建議1歲以前的寶寶喝果汁,1~3歲幼兒每天喝果汁的量不超過120毫升),4~6歲兒童每天喝果汁的量不超過180毫升,7~18歲兒童每天喝果汁的量不超過240毫升。
這4種食物
3歲內的寶寶要慎吃!
1.有核的小體型水果
如:櫻桃、龍眼、葡萄、荔枝等
這類食物基本都有小核和籽,而且體積又小,櫻桃、龍眼這樣的小個圓形帶核的水果,經常被孩子整個放入口腔,如果不能好好地咀嚼,而且葡萄這種軟軟的果凍狀水果,很容易被寶寶吸進去卡住氣管 ,導致孩子發生嗆咳窒息,後果難以想象。
敲黑板!
✦到了8個月左右,寶媽可以給寶寶少量添加這些水果,但一定要先把籽或核去除,再把果肉碾成泥餵給TA吃;等寶寶大一點,可以把水果切成小丁,餵給TA吃。
2.比較長的麵條
不同月齡的寶寶,吃的麵條長度也不同。如果給小寶寶吃過長的麵條,非常影響TA的咀嚼和吞嚥,如果不小心吸食進去一整根,很容易被面條噎到。
敲黑板!
✦應該把麵條煮好的儘量軟爛一些,再根據寶寶的月齡切成不同的小段,餵給寶寶吃。
3.礦泉水或者純淨水
寶寶消化系統發育尚不完全,過濾功能差,礦泉水中礦物質含量過高,容易造成滲透壓增高,增加腎臟負擔。
長期飲用純淨水,還會使寶寶缺乏某種礦物質,而且純淨水在淨化過程中使用的一些工業原料,可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。
敲黑板!
✦對孩子來說,並不需要那麼多花裡胡哨複雜的添加,喝白開水是最好的啦。礦泉水、純淨水偶爾喝可以,但不建議長期喝。
4.蔬菜水
除了果汁,一些媽媽還會給孩子煮蔬菜水。
事實上,不管是添加輔食前還是添加輔食後,
給寶寶喝菜水就是費力不討好的事。跟果汁一樣,菜水也是有味道的食物,寶寶一旦習慣這種味道了,對白開水的接受度就會降低。其次,水煮蔬菜時,蔬菜上殘留的農藥和所含的草酸會溶解到水裡,而蔬菜至少90%的營養依然保留在蔬菜裡。給寶寶喂這樣的菜水不僅沒營養,還有可能危害到寶寶的健康。
另外, 從營養的角度來講,煮出的蔬菜水除了一些色素和糖分之外,並沒特別的營養價值,蔬菜裡面的有益物質並沒有融到水中,即使是自家種的菜,菜水的營養也不足,對小寶寶的健康並沒有幫助。
而且,孩子的胃本來就很小,如果被蔬菜水這種沒營養的食物佔據,吃其他的營養食物就會減少,對孩子的營養不利。
敲黑板!
✦蔬菜水這麼沒營養價值的食物,能不喝就不喝了吧。
閱讀更多 拜託了媽媽 的文章