谁都喜欢长发飘飘,可脱发当下却成了普遍现象。
对于脱发,确切说,没有好的办法,不然也不会有满大街的灯泡,在眼前晃来晃去了。
一些方法,可以适度延缓脱发的进程。
了解一下。
一、脱发的判断标准
掉头发是一种正常的生理现象,头发的生长是一个周期性的过程。
头发从毛囊长出到脱落,大致分为三个阶段,即生长期、退行期、休止期。
由于绝大部分头发都处在生长期,只有少部分处于休止和脱落状态。而每天掉落一定数量(大约 70~100 根)的处于脱落期的头发,也属于正常现象,每天会有相数量的新发补充,使总量保持平衡。
但是如果每天脱落的头发超过 100 根,或者出现片状稀疏或脱落,而新生的头发数量减少,不能持续补充总发量,头发日渐稀疏,这就是属于脱发了。
二、导致脱发的原因以及脱发的分型
雄性激素、遗传、精神压力、自身免疫力、化疗、药物、真菌感染、烧伤、甲状腺病等因素均可引起脱发。
其中雄性激素脱发最为常见。
三、雄性激素引起的脱发现象
雄性激素脱发也是造成90后已经开始脱发的主要原因。
很大程度上,这该睡的时候不睡,是导致机体代谢紊乱的最直接因素。
机体代谢紊乱,内分泌失调,雄性激素分泌过多,导致机体油脂分泌旺盛,一天不洗头,头发上就会有一层较厚的油脂,头皮光亮,头发逐渐稀疏并且纤细。
四、脱发面前,男女平等
脱发男女平等,只是男性比较常见。
但女性也有雄性激素脱发。
女性体内主要以雌性激素为主,也有少部分雄激素的分泌能力,当雌激素的分泌能力下降或者雄激素的分泌相对增多时,就会诱发雄性激素脱发。
只是表现形式为头顶和额头脱发,但发际线不会受影响。
五、打赢发际线保卫战的方案
1、 适用于男性脱发的方法
口服非那雄胺片,外用米诺地尔搽剂
药物解析:
① 非那雄胺片(1mg/片),非处方药,仅适用于男性脱发者。
而5mg/片的非那雄胺用于治疗前列腺增生症。
非那雄胺通过特异性抑制Ⅱ型5α还原酶,来减少双氢睾酮的生成和对毛囊的破坏,从而促进毛发生长。
使用方法:口服,1mg/次,每天1次,一般在服药3个月后,头发脱落减少。
注意事项:非那雄胺耐受性好,不良反应少。但个别患者服用后可出现男性乳房发育、睾丸疼痛、性功能障碍等,停药后即可恢复。
② 米诺地尔,原本是治疗心血管病的药物,其副作用是多毛症,用于治疗脱发,就是利用药物的这一作用,用来促进毛发的生长。
使用方法: 外用,男性使用5%浓度的搽剂。2次/天,每次1ml,涂于脱发区域头皮。
注意事项:米诺地尔使用时,应戴乳胶手套涂抹,药液接触皮肤易引起多毛症。
2、 适用于女性的生发方案
螺内酯口服,米诺地尔搽剂
由于非那雄胺的生理限制,不适合女性服用。女性脱发者可口服螺内酯,外用米诺地尔搽剂。
① 螺内酯,可减少肾上腺产生睾酮,同时对双氢睾酮与雄激素受体的结合有轻微的竞争作用
使用方法:40~200mg/天。
② 米诺地尔搽剂,女性使用2%浓度的搽剂,涂抹方法同上述男性使用方法。
注意事项:螺内酯易引起月经紊乱、性欲降低、乳房胀痛等。
中西一般把脱发分为虚证和实证。
① 虚症
中医认为,发为血之余,血液充沛,头发就会乌黑亮泽、浓密,如果血虚不足,头发容易脱落。
常用中成药有:麻仁丸、二至丸、首乌延寿丹、七宝美颜丹、桃红四物汤等。
② 实证
脂溢性脱发多为实证,营养摄入过剩,油脂分泌旺盛,堵塞毛囊,造成脱发。
中医治疗的方法多采用清热利湿、疏通毛囊等。
常用的中成药有:龙胆泻肝丸、参苓白术丸等。
中医讲究辩证施治,因此,脱发严重者,如想采用中医治疗,还是应就诊中医,针对不同症状用药。
六、日常生活、饮食建议
①尽量保证睡眠时间。
②坚持一些户外运动,可以舒缓各种压力,脱发与心理和精神压力有很大关系。
③合理饮食,少食油腻、辛辣刺激性食物,可减少油脂分泌,对缓解脱发也有帮助。
参考文献:中国雄性激素脱发诊疗指南
閱讀更多 Suke 的文章