期雨
靠药物不行啊，只能管住嘴。我喝代餐奶昔，一天代两餐，用奶昔代替中午和晚餐，不到一个月瘦了14斤。之后每天代一餐，就是代替晚餐那一顿，两个月掉秤20斤。
看着好像是奶昔的功劳，其实就是自己节食瘦的。奶昔就是营养粉，热量低，但是有饱腹感，喝了就不想吃饭了，这不就是让你节食吗[捂脸]
之后我怀孕了，开始正常饮食，瘦下去的20斤早就涨上来了[我想静静]
减肥是个大工程，必须有恒心，不论你是想运动还是想节食，坚持的时间太短绝对会反弹的。
以后生了宝宝我应该还是会用代餐的方式来减肥，因为我真的特别懒不爱运动，所以我才会胖啊[捂脸]
至于奶昔什么牌子，我只能说什么牌子都一样，可能有的饱腹感强一些有的饱腹感差一些，饱腹感差的你就多泡水多喝点好了[捂脸]而且营养奶昔比微商上卖的减肥代餐粉便宜好多，一大罐一大罐的喝着不心疼。[大笑]
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