今天是植樹節也是世界腎臟日。送大家一條護腎妙法（baomingjuezhao）——多喝水。
最好每天喝滿8杯水（每杯220ml計）。
水喝少了能給泌尿系統添不少麻煩。舉個栗子：醫務人員泌尿系感染和結石高發，跟他們忙的沒時間喝水有很大關係。為了避免大家走我們的老路，還是奉勸大家多喝點水，畢竟無論是泌尿系感染還是結石，哪樣發了都能讓你銘記終生。
當然，硬幣總有兩面，凡事過猶不及。水喝的太多也會水中毒。水中毒屬於水電解質紊亂，是很危險的情況，弄不好會要人命。
我以前說過，人類的進化是很完美的。自己把自己作死這種事，不太容易發生。因此，除非是腦子有問題（各種意義上的有問題），或發生嚴重的腎功能障礙，普通人要想喝成水中毒，還是有難度的，所以其實不用太擔心水中毒的問題。
分享到:
閱讀更多 不二醫生 的文章
