大寶一直很省心，每天一鬧鐘一響，自己起來關鬧鐘，穿衣服。
這天，他準時起身，關掉鬧鐘。然後半天也沒聽到動靜，我抬頭一看，他又重新鑽回被窩，擔心他睡過頭，讓他趕緊穿衣服。
他不但不動，還幽怨的來了一句：“你以為每個人都像你一樣，不用上學！”
我明白的告訴他：“媽媽小時候也是要上學的呢！我那時候起的比你還要早，因為路太遠了，還沒有校車。”
他依舊無動於衷：“我才不相信呢，哼！”
能讓他相信才怪，因為此時的我還躺在溫暖的被窩。既然口頭勸告沒用，我只好以身作則，勇敢的爬出被窩。
一、孩子賴床的現象十分普遍
叫孩子起床，實在是家長們每天頭痛的問題，千呼萬喚也起不來。
你起床時叫他，他嗯一聲繼續睡，你做好早餐去叫他，他還在繼續睡，你忍不住咆哮，他捂著耳朵嫌你煩，你掀他被子，他跟你炸毛。
美好的一天，就這樣被叫不起來的孩子無情打破。多少家庭因為叫孩子起床，每天上演一場打罵聲，哭鬧聲交響曲，讓人煩不勝煩。
二、到底是什麼原因導致孩子賴床呢？
1.晚上睡太晚，實在是沒睡夠。
頭天作業太多，白天玩的太興奮，晚飯吃的太飽，都會導致孩子晚睡。眼睛皮都還在打架，你叫他怎麼起？
2.個人習慣問題。
有些家長怕孩子起不來，故意設置兩三個時間段鬧鐘，長此以往，孩子開始對鬧鐘免疫。
有的家長怕孩子遲到，總幫孩子穿衣服，孩子故意不起床，等著家長幫忙。
3.天氣實在太冷。
空氣溫度與被窩溫度溫差太大，室外溫度與室內溫度對比鮮明。連大人都需要一定的勇氣和毅力，更何況小朋友。
賴床事小，遲到事大。偶爾一兩次還沒關係，如果經常這樣，勢必影響學習，也不利於孩子好習慣的養成。
三、孩子總是賴床怎麼辦
1.調整孩子入睡時間，做些睡前活動，促進孩子快速進入睡眠。
把孩子入睡時間提早半小時，做些能促進孩子睡眠的活動，比如：聽音樂，講故事，按摩。
我就堅持每天給孩子翻背皮，孩子們都很享受，既能促進孩子睡眠，又能增進親子間的感情，長期堅持還能調理脾胃。
2.調個孩子喜歡的鬧鐘
鬧鐘鬧鈴響一次就好，不必選太刺耳的聲音，公雞打鳴， 動聽的鳥叫聲，潺潺的流水聲等自然聲音更為適合，不必強孩子聽到鬧鐘響就立馬起床，給孩子五分鐘的緩衝時間，直至孩子身心全部清醒。畢竟，讓他眯著眼睛去刷牙，也不太安全。
3.跟孩子同步起床。
大多數家長都是自己先起床，把什麼都收拾妥當之後才叫孩子，這種心情大家都可以理解，誰都想讓孩子多睡會兒。
一同起床是不是更加能促進親子間的感情呢？順便可以來個穿衣服比賽。一起刷牙洗臉，如果時間允許，還可以順便教一下孩子做早餐。
這時候的你，只是他的同伴，而不是高高在上，發號施令的父母。陪伴比監督更容易讓孩子接受你。
4.從心理上去攻克。
許多家長喜歡跟孩子講健康學，營養學，畫夢想。“睡賴床容易變胖哦。”“不按時作息容易得心腦血管疾病。”“你不是想當科學家嗎？連床都起不來，還能做成什麼大事？”
夢想是啥玩意？此時，孩子最大的夢想就是：睡覺睡到自然醒。
我們可以適當買一些繪本，讓孩子自己去體會早睡早起有哪些好處，賴床拖拉又有哪些壞處。趨利避害是人與生俱來的本能，他心裡的小算盤比誰都還精。
一個好習慣的形成至少要21天，所以，我們不能心急，耐住性子，給孩子成長的空間，相信他會一天比一天優秀。
5.提前把衣服烘暖，緩解孩子抗拒心理。
掀開被子，衣服是涼的，襪子是涼的，鞋子也是涼的，換作自己，也不想起來。
我家的老人很勤勞，每天早早起來燒好炭火，孩子第二天要穿的衣服、鞋子都是暖暖的，他們之所以不抗拒起床，就是因為穿上衣服比在床上更暖。
我們生活在一個美好的時代，各種各樣的取暖設備應有盡有，可以在網上挑一款適合自己的。當然，在使用的過程中也要注意安全，燒壞衣服倒沒什麼，要是引起火災就得不償失了。
做足這些功課，還怕孩子起不來嗎？
（全文完）
作者簡介：心蓮，學習型媽媽，愛寫作，愛生活，育兒路上我們一起成長！
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