很多爸爸媽媽希望孩子能夠健康平安長大，非常重視孩子的營養補充，會給孩子製作營養豐盛的食物。但幼兒健康成長離不開營養的滋潤，也離不開強健的身體。
如今有很多孩子出現身體肥胖情況，抵抗力低，體能退步，身體素質差等情況。爸爸媽媽要重視身體素質，通過體育活動等方式，提高孩子的運動能力。孩子運動能力的提升，對孩子身心健康有正向的輔助作用，同時，孩子運動能力提升，能夠促進孩子大腦發育，提高孩子的平衡能力跟反應能力，也能培養孩子堅強勇敢，曲折不撓的品質以及與他人合作、競爭的意識。
一、抓住幼兒時期，提高孩子運動能力
人體生理研究學蔣勇通過對蘇州幼兒園30名幼兒進行運動能力的研究，證實了幼兒時期是提高孩子運動能力的事情。幼兒時期各個人體器官處於快速發育成長的階段，在這個關鍵時期，如果孩子的運動能力提升，能夠提高孩子的免疫力，促進孩子身心健康發展。
全美運動協會建議，1-3歲幼兒每天應該適度鍛鍊30到60分鐘，逐步提高孩子的運動能力。因為在這個時期，孩子的精力相對旺盛，通過運動，可以消耗孩子的精力，讓孩子容易入睡。同時每天定時定量的運動能夠提高孩子的運動能力，促進生長髮育，同時能夠鍛鍊孩子養成正確的身體姿勢跟身體形態。
河北師範大學教育學老師佟寶滿對幼兒進行爬行運動研究，實驗結果發現，爬行能夠促進孩子的身體協調發展。同時日常的體育訓練，能夠刺激孩子精細化的動作產生，提高孩子的反應靈敏度，對孩子運動能力的發展有很大的影響。
二、幼兒時期提高孩子運動能力，讓孩子全面發展
科學、合理的運動訓練對幼兒健康成長有重大的影響。根據相關研究，如果能夠抓住幼兒時期，對幼兒進行運動訓練，不僅能夠減少孩子肥胖的發生，擁有一個強健的身體，還能刺激孩子大腦發育，讓孩子在學習上比其他人更進一步，讓孩子能夠全面發展。
1、減少肥胖，提高免疫力
幼兒產生肥胖的原因主要是飲食不科學且缺少體育鍛煉。幼兒肥胖不僅會降低孩子的免疫力，帶來許多的疾病，同時還會影響孩子心理健康及精細化動作的學習。所以爸爸媽媽要在幼兒時期就注意孩子的運動能力發展狀況，引導孩子積極參與體育運動，消耗身體內多餘的脂肪，達到減肥的效果，也提高孩子抵抗疾病的能力。
2、多運動還能提高數學能力
美國每日科學網站曾發表過一份研究，研究報告中指出，經常做運動，運動能力相對較高的兒童，其大腦皮質層越薄。而人的大腦皮質層越薄，數學能力就越強。伊利諾伊大學海曼教授說，大腦皮質層變薄是大腦自我塑造的過程，因為大腦需要刪掉不必要的聯繫，強化大腦內部重要的關聯。海曼教授還對48名兒童進行研究，結果發現經常鍛鍊的孩子，其數學能力較強，且大腦額葉的皮質層也很薄，相比未運動的孩子，思維能力也更強。鑑於這樣的結果，爸爸媽媽當然要經常培養孩子運動的習慣，讓孩子的數學能力也得到鍛鍊。
3、多運動可以鍛鍊孩子的社交能力
加拿大兒童科學協會曾經發布過一份健康指南，裡面指出，孩子在幼兒時期經常參與運動訓練，能夠提高孩子的運動能力跟社交能力。因為孩子在運動中，需要動用很多器官進行配合，能夠使孩子的平衡力得到發展，同時運動過程中，孩子需要與他人進行合作，競爭，在這過程中，孩子需要與他人交流，對孩子的社交能力發展有幫助作用。所以該指南也建議孩子在幼兒時期每天要進行不低於30分鐘的運動訓練。
4、多運動能改善孩子的執行能力
我國教育學者陳愛國2011年曾做個一項實驗，研究中等強度的運動與兒童大腦運作機制的關係。研究發現，中等強度的運動能夠改善兒童的執行能力，誘發兒童大腦區域中額葉功能模式的改變。
三、怎樣提高孩子運動能力
兒童心理學家皮亞傑通過對兒童身體發育的研究，發現幼兒在2歲的時候，其身體狀況已經具備運基本運動的能力了。他們可以進行行走，坐立，爬行等動作，也能進行需要手腳並用的高級動作。但這些簡單的動作並不能夠完全開發幼兒的身體素質。爸爸媽媽還應該創造更多的條件，來幫助孩子提高運動能力。
1、為孩子設置體育遊戲，引導孩子參與運動訓練
處於幼兒時期的孩子，精力旺盛，活動好動，他們喜歡參與有趣的遊戲，爸爸媽媽可以設置一些競技類的遊戲，讓孩子參與，讓孩子體驗到競爭的感覺，同時在運動過程中，爸爸媽媽可以設置一些情景，讓孩子感受到鍛鍊的樂趣，在遊戲中提高自身的運動能力。
2、製作運動道具，滿足小朋友運動需求
幼兒時期的孩子與運動訓練是很感興趣。但在運動過程中，如果可以因材施教，針對孩子的特點，製作相應的運動道具，可以讓孩子更融入到運動中。比如，可以為孩子購買兒童類的羽毛球拍或籃球等，這些運動器械本身就是為孩子量身製作，方便孩子使用。如果是運動遊戲，那爸爸媽媽可以讓孩子參與到遊戲的製作中來，讓孩子動動手製作道具，也可以鍛鍊孩子精細化的運動能力。
為孩子制定科學的、合理的運動訓練，不僅能夠幫助孩子提高運動能力，還能培養孩子良好性格，促進孩子身心健康發展。適當的運動鍛鍊對於孩子的發展也是有幫助作用的。爸爸媽媽要重視孩子的運動能力，在幼兒時期加強孩子的運動訓練，讓孩子健康成長。
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