2月19號：看見葉曼先生和南師打佛七的文章，眼中流淚，不能自已。隨後面朝西靜坐，閃視丹田（臍內與命門前七後三），心情平靜，平時小腹自然收緊的情況也放鬆下來，想到我就是悟空（元神），要在五行山下（丹田中）沉寂五百年（時間會很久），一切的身體反映不要去想，只要靜靜的看著，不要填加自已的想法，開始的時候隨心跳左右晃動，後來忽然前後晃動，之後晃動稍微加大，不要支配自已的身體，靜靜的觀察自己的身體，呼吸。念頭（悟空）還是不由自主的出現，六字大明咒就是鎮壓悟空（念頭）的，每一次呼吸念一個字咒，靜靜的配合呼吸，感覺一吸鼻息就到丹田，聯在一起沒有距離，靜靜的看著自己的身體反映，腿麻腳麻，知道了就行，不要意念引導。悟到了劉豐老師的只有當下才能聯接高維的真意，明白人本自具足，觀自在的含義，心經後段全是表象，只有觀自在，行深般若波羅蜜多時，才是我們當下需要做的。下座之後，整理完畢，心中充滿愛，平和，身心舒暢。
寫出來是希望頭條裡的各位老師多多指教。
感謝頭條裡所有的老師，祝您們吉祥安康！
分享到:
閱讀更多 致良知7 的文章
