是什么让你下定决心去减肥的呢?

不建议依赖所谓的产品来减肥,很多不健康的减肥方式会让身体产生很多问题。能够真正瘦下来只有一个健康方式就是均衡营养+热量控制,你需要减掉的是多余的赘肉,脂肪和内脏脂肪,而不是体重,各种不靠谱的减肥方式只会让你消耗掉自身肌肉量或脱水,很快反弹。


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