人到中年，尤其是年過四十之後，都明白人生還很長，擁有的已經很多，要開始對人生做“減法”。
做“減法”一定要懂得取捨，該減的就要減，該加的也要加，只有這樣，餘生才能更加“優化”，既能增加人生的長度，還能增加生活的厚度。人到中年，不管多苦、多難、多累，也不要做這3個減法，別幹這3件傻事，正視自己，別丟了自己。
一、別減掉“嚮往”，不做破罐破摔的傻事
職場人在年過中旬，愈加是年過半百，就開始走下坡路了。職場上的底層用人邏輯已經發生改變，以前是家有一老，如有一寶，現在卻是廠有一老，如有一草，隨著有能力的年輕人群體迅速崛起，導致中年危機愈演愈烈。
這種現象怪不了年輕人，也不能怪我們，因為這是整個大時代的趨勢，科技的進步、商業的升級、職場的理念，都正在發生著日異月更的變革。年輕人的學習能力強、知識更新快、思路更大膽，這正是年輕人的時代。作為中年人，我們要客觀認清這個事實，不要埋怨“今時不同往日”，如何在發生鉅變的時代裡精確自己的定位，這才是“最佳優選”。
人到中年，車到山前疑無路，事業開始走下坡路。許多人都開始做減法，把曾經勇往直前的氣勢和追尋過的夢想都丟掉了，開始破罐子破摔，萎靡不振，心灰意冷，甚至會像影片《肖申克的救贖》中的老頭brook一樣垂頭喪氣，對人生感到絕望。人到中年，儘管困難重重，失望的事情很多，但也要保持向上的心態。以前遇到的失意和苦難也不少，都挺過去了，現在我們也一樣可以。踏踏實實做好自己的事，對人生多些“幻想”，事業也會
“車到山前必有路，柳暗花明又一村。” 二、別減掉“包容”，不做傷害家人的傻事
年富力強，事業有成的時候，人往往更懂得從容、更加寬容，更加包容。人到中年之後，隨著事業走下坡路，人越發的焦慮，喜歡計較。在職場上很多中年人經常受氣，無處發洩，就回家發洩，做出傷害家人的傻事。
有些中年人，在工作時不能硬氣，被別人指點，回到家就發脾氣。家人選擇包容，是因為有親情溫情在。把外面的不愉快、不順心、受的委屈都帶回家，遷怒家裡人，難道不是對家人的一種傷害嗎？這種傷害有什麼意義呢？氣順了，代價卻是失去親情，失去這個家，值得嗎？
人到中年，千萬不要沒了志得意滿時對別人的“包容”，遇到天大的不順和委屈，在走進家門之前要學著自己釋放。可以在車裡抽根菸、在小區裡逛一下，甚至可以去運動場跑步，把這些怨氣都發洩出來。推開門的那一刻，你應該笑容滿面。家，不是互相傷害的地方，而是唯一的避風港，家人是用來守護的，不是發洩情緒的物件。
家人是唯一真正愛你的人。
三、別減掉“友誼”，不做“拋棄舊友”的傻事
年過半百的時候，許多人認為要“減掉社交”，清空了許久不聯繫的舊友，自己一個人過生活，不聚會不聊天。其實，我們可以精簡社交，但要做的是“減掉無用社交”，而不是一竿子打死整船人。可以把那些只見過一次面，甚至沒什麼關係的人刪掉，那些舊友不能刪，還要做上特別的標記。
人到中年，滄海桑田，這些曾經的真摯友誼都是過往人生的見證，是歲月的饋贈。經過生活的洗禮，一般的“新朋友”已經很難走進你的內心，尤其是到了中年後，除了身邊的事，一些新鮮的人與事都不再關注，唯獨常常回憶過往，年紀越大，過去的種種越容易記起。
相比現在的新朋友，我們與那些老友舊友的感情就像一罈老酒，愈久彌香。你有多久沒跟他們聯繫了？感情需要經營，說的不只是愛情，還有友情，所以，有空的話不妨約個三五老友聚一聚，不要做“拋棄舊友”的傻事。
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