春季正是各種事物開始發芽的時刻，這個時間段也是寶貝們茁壯成長的階段。寶貝的成長是做父母最關心的事情，有些寶貝一直都不長高著實讓做父母的擔心，
為什麼孩子跟同齡人相比會矮那麼多！
其實，家長們不要害怕，寶貝的成長有時候會有點慢，這是很常見的。部分寶貝成長時間過早，在小學身高可能就已經一百八十釐米了，可是有些寶貝上小學才一米五多，形成兩種不同的身高差距。
寶貝的身高來源於遺傳因素以及後來的環境因素。
春天運動實在是最適合不過了，早上起床呼吸著春天的芬芳，整天的氣溫也不會熱，剛好適合運動。說到運動，其實大家都應該清楚運動對人身是非常有利，運動可以提高自身的防禦能力，促進體內的血液循環。
世界有關組織聲明表示：寶貝的身高增長迅速時間是三月到五月，這個時候寶貝需要進行物質吸收，要多補充營養。
所以家長一定要把握好這段時間，這個時期我們應該做哪些事情呢？
1. 寶貝飲食不可以吃得太飽。
吃得過飽對於寶寶的胃部會產生過高的干擾以及會讓身體中的某些激素干擾寶貝的成長。家長們不要認為吃得多就會長得高，其實這樣想是錯誤的，晚飯要讓寶貝吃的適量，不能過多。
2. 最好不讓寶貝吃一些不好的食品。
不好的食品包含有麻辣燙等，這些食物的攝入會讓寶貝的體內某些因素紊亂，阻止寶貝對鈣物質的吸收，從而致使寶貝身高遭受干擾。
3. 在飲食上要均衡物質營養攝入。
寶貝的飲食要足夠全面，寶貝吃的東西種類應當多一點，保障寶貝身體中各種營養的攝入。
4. 加強孩子的運動能力。
這個是提高身高的重要步驟之一，這是為什麼呢？因為運動是能夠激發孩子體內的生長因素，提高孩子的身高。
（1）跳繩，這樣的運動可以保護運動者的肺部能量、促進體內的血循環。不過不同的年齡跳繩的次數也是不同的，跳時不需要一下子跳完，能夠休息一會兒以後再繼續跳，切記跳時一定要穿適合運動的鞋子。
（2）跳高，其實這個方式跟打籃球很相似，只要孩子往上蹦即可，這個動作的機理就是拉伸，有利於孩子身體的長高。平時家人可以給孩子做一個身高成長標記。
（3）摸地，這樣可以拉伸腿部的肌肉和韌帶，幫助寶貝身高成長。
5. 寶貝保持充足的睡眠
（1）平時生活中寶貝的睡眠時間一定要足夠，不要晚睡，晚上是身體成長的迅速階段，這個時候如果熬夜那麼身體的機制還在運行，有些激素就無法繼續進行。作為家長要清楚寶貝最好在九點入睡，這樣可以讓寶貝早些進行分泌體內物質。
（2）寶貝在入睡以前不要過於激動，不然寶貝進被窩也很難入眠。
6. 寶貝的心情
在寶貝成長階段作為家長千萬不要太過於干擾其心情，寶貝做錯一點事情，做家長的都把寶貝痛罵一頓，寶貝的情緒變得非常差勁，就會干擾寶貝激素分泌，致使寶貝的成長不是特別好。
所以做父母的一點要清楚的記住這些，這樣孩子可以在成長階段變得優秀，身高也會出落得挺拔。特別是在春天這樣的季節，既適合寶貝的運動，也適合寶貝充足的睡眠，在這個時候家長可以注重孩子的成長。（作者：ljw10）
閱讀更多 母嬰期刊 的文章
