文|小梅媽媽
中午，一家人坐在一起吃飯，媽媽小耿用勺子喂孩子吃蔬菜泥，孩子在座椅上面晃來晃去的，就是不肯好好吃，反覆幾次後，小耿生氣了，訓斥孩子：“寶寶，媽媽怎麼跟你說的，好好吃飯才能長高高，乖，聽話。”
孩子被教育了，收斂了動作來吃飯，沒多久卻又故技重施，這次沒等小耿生氣，孩子的爺爺奶奶就接過了喂孩子吃飯的任務，兩位老人一左一右的哄孩子吃輔食，孩子卻更起勁，對於遞到嘴邊的食物，就是不張口，小耿見狀就更生氣了，索性不再管孩子吃不吃飯。
這樣的情況，最近在小耿家一直上演，孩子到了吃輔食的時候了，小耿就開始減少了母乳餵養，有規律的喂孩子吃輔食，但是孩子卻不吃，為著這個事，每到吃飯的時候全家就齊動員，效果卻也是微乎其微，一家人都很著急，害怕耽誤孩子的成長。
隨著孩子的成長，媽媽們開始在孩子的飲食中添加輔食了，以保證孩子可以攝入充足的營養，但是很多孩子卻會對輔食很抗拒，儘管媽媽精心準備，還是有孩子不喜歡、不願意吃。
什麼時候給孩子添加輔食最好
在孩子6個月後，就可以開始準備餵養輔食了，這個時候就會有一些年輕的媽媽們搞不清楚狀況，認為母乳更有營養，應該堅持繼續這樣餵養孩子，到底是為什麼，需要在6個月之後給孩子添加輔食呢？
孩子成長需要足夠的營養
誠然，母乳中含有眾多的營養，在孩子6個月之前，這些營養是足夠孩子成長的，但是在6個月之後，母乳中的營養已經不能夠滿足孩子的需要，如果繼續用母乳來餵養孩子，孩子會因為缺乏各種營養素而陷入營養不良的困境。
輔食，則是為孩子提供營養的另一種方式，例如蔬菜泥可以為孩子提供維生素，各類米糊可以為孩子提供食物中的微量元素，在孩子的飲食中加入輔食，就是完善孩子的營養結構，只有保證營養充足，孩子才能桌茁壯成長。
鍛鍊孩子吃母乳和奶粉以外的食物
孩子在6個月之前，主要的食物就是母乳或奶粉，6個月之後給孩子添加輔食，就是在削弱母乳和奶粉對於孩子的影響作用，鍛鍊孩子吃母乳和奶粉以外的事物，補充孩子身體所需的更多營養，讓孩子逐漸習慣成人的飲食，為孩子以後自己學會吃飯打下基礎。
促進孩子身體發育
孩子越早吃輔食，對輔食的接受程度越高，對營養的吸收能力也會更好，可以極大的促進孩子身體發育，與吃輔食晚的孩子相比，這一類孩子的身體更健康。
孩子不吃輔食？抓住“味覺敏感期”很重要
孩子習慣了母乳或者是奶粉餵養，在剛開始接觸輔食的時候，會產生牴觸情緒，如果父母處理不當，不但不能很好的引導孩子從母乳過渡到輔食，還可能會讓孩子養成挑食的習慣，因此，抓住“味覺敏感期”，讓孩子更好的適應輔食非常重要。
1、什麼是孩子“味覺敏感期”
孩子身體的各種感覺是在成長的過程中逐漸出現的，味覺可能是最早出現的，在孩子接觸輔食的時候，食物的刺激會讓他們腦海中開始逐漸形成對不同食物的印象，如果印象不佳，孩子在之後就會討厭吃這種食物，在父母看來就是喜歡挑食。
2、媽媽這麼做，孩子在“味覺敏感期”吃得更歡樂
- 食物營養且豐富
在給孩子選擇食物的時候，儘量擴大選擇範圍，不要因為自己不喜歡吃，就忘記給孩子準備，讓孩子嘗試多種食物，可以保證孩子獲取充分的營養，也有助於孩子在“味覺敏感期”就習慣了吃各種蔬菜和肉類，減少孩子挑食的幾率。
- 葷素合理搭配
很多父母在飲食方面有偏好，例如有些父母偏向素食，有些父母更喜歡肉類，於是在給孩子準備輔食的時候，葷素的搭配常常不太合理，過於清淡或過於油膩，都不利於孩子的飲食，有計劃的葷素合理搭配輔食，才能讓孩子吃的開心，養成好好吃飯的習慣。
- 選擇合寶寶胃口的食物
有些食物，可能父母看來沒什麼，但是對於味覺很敏感的孩子來說卻有極強的刺激性，孩子抗拒吃這種食物，父母卻認為不要讓孩子小小年紀就養成挑三揀四的習慣，強迫孩子吃，這樣會打消孩子的吃飯興趣，讓孩子更討厭吃輔食。
給寶寶吃符合他胃口的食物，寶寶的食慾才會旺盛，更容易接受吃輔食。
喂孩子吃輔食，這幾點要注意
給孩子吃輔食，一方面是為了保證孩子的營養，另一方面也是讓孩子逐步過渡到常人的飲食環境中，因此在喂孩子吃輔食的時候，有幾點要特別注意。
1、適當的減少奶量
給孩子吃輔食的時候，要有意識的減少孩子吃奶的量，因為母乳或者奶粉是孩子最先接觸到的，相比於輔食，孩子更容易接受，如果孩子一直是輔食和吃奶相結合，會一直想要吃奶，吃輔食的目的也就不能順利達到了，在孩子吃輔食的過程中逐漸減少吃奶，孩子對吃輔食的接受度會更高，並會逐漸習慣以輔食為主的飲食習慣。
2、放手讓孩子主動嘗試
一開始，孩子學習吃飯的時候都會摸不到頭腦弄的一團糟，很多父母擔心孩子做不好，會給孩子餵飯，這樣太機械化了，容易讓孩子厭煩。
讓孩子自己嘗試去吃輔食，從而體會到吃飯的樂趣，可以提高孩子的動手能力，甚至喜歡上自己吃輔食。
3、培養孩子的吃飯意識
很多時候，父母對於給孩子吃奶還是喂輔食的態度都是一樣的，孩子分不清楚這兩者的概念，一旦發現父母要讓自己吃不喜歡的輔食，就會抗拒，因此要培養孩子的吃飯意識，讓孩子對吃輔食有自己的概念。
例如給孩子準備一個特定的環境來吃輔食，當在那裡放好餐具後，孩子自然就會知道自己應該吃輔食了，有了心裡準備就容易接受了。
給寶寶添輔食不是一件容易的事，孩子習慣了吃奶，對吃輔食的接受度不高，父母們可以抓住孩子的“味覺敏感期”，幫助孩子更好的適應吃輔食。
我是小梅媽媽，一枚90後寶媽，和你分享更多的育兒知識和過程，也希望這些能幫助每個有需要的寶媽，願每個寶貝都能更好的成長，更有育兒知識請關注我喲！
閱讀更多 小梅育兒本 的文章
