目前越來越多的人出現肩關節疼痛，絕大部分人都認為肩關節疼痛就是肩周炎，那麼肩關節痛真的只有肩周炎嗎？
肩關節痛真的只有肩周炎嗎？
常見的肩痛，其實主要包括兩種：第一，肩周炎，俗稱凝肩、五十肩。第二，肩袖撕裂。今天我們先談論一下大家最熟悉的肩周炎。
肩周炎，全稱為肩關節周圍炎，在50歲左右好發，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。表現為肩部逐漸產生疼痛，夜間尤為明顯，肩關節活動功能逐步受限而且日益加重，原因在於肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊出現了慢性特異性炎症。而當炎症達到某種程度後會逐漸緩解，直至最後完全復原。
怎麼確定自己是否患有肩周炎呢？
那麼你瞭解肩周炎的表現嗎？怎麼確定自己是否患有肩周炎呢？
1.最明顯的表現：肩部疼痛。開始為陣發性疼痛，慢性發作，後疼痛逐漸加重呈持續性。其對氣候變化特別敏感，怕冷，即使在夏天，也不敢吹風。同時勞累後疼痛也會明顯加重，疼痛向頸部及肘關節放射，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛。多數人自己可以在肩關節周圍摸到明顯的壓痛點。
2.肩關節活動受限。各方向的肩關節活動均可受限，以外展、上舉、內旋外旋更為重，隨著病情進展，肌肉力量逐漸下降，使肩關節主動和被動活動均受限，特別是梳頭、洗臉、叉腰、穿衣等動作難以完成。
3.肌肉萎縮。肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期發展至廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後伸不能等典型症狀，此時疼痛症狀反而減輕。
那麼懷疑自己得了肩周炎，需要到醫院做什麼檢查呢？
一般而言，就診醫院時需要做X線檢查，必要時需要做磁共振檢查（MRI）。
如果確診了肩周炎，那麼需要怎麼快速康復呢？是應該活動還是制動？
目前對肩周炎主要採取保守治療即可。常見的方法包括：服用消炎鎮痛藥，按摩推拿、功能康復鍛鍊、物理治療（包括烤電、熱敷等等）、痛點局部封閉等綜合療法。
肩周炎是應該活動還是制動？針對肩周炎最重要的就是活動，活動指的就是功能康復鍛鍊。即進行關節功能練習以恢復原先的活動功能，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當然，肩周炎這個疾病並非一日可以形成，倘若是需要恢復原先的肩關節功能，需要多種治療方法配合運用，但也絕非是一日之功。
那麼，既然功能康復鍛鍊尤為重要，到底如何功能鍛鍊呢？請持續關注我的頭條號健康守護神amoy。為您普及健康知識，守護您的健康。健康守護神amoy將持續為您解答。
閱讀更多 健康守護神amoy 的文章
