勤洗手可以預防80%的疾病,但前提是你得會洗手

在生活中,手是傳播疾病的重要媒介,一雙未洗的手,可能藏有幾十萬甚至幾百萬細菌,幾乎所有引起腸道傳染的病菌手上都能發現。各種食物中毒、傳染性疾病也是經手傳染。勤洗手、洗對手,可以預防80%的疾病,降低50%以上的腹瀉,以及1/3的呼吸道疾病,還可以預防血液、消化系統疾病和皮膚病。而作為清洗類產品,如洗手液、各類皂品已成為人們生活中盥洗不可缺少的東西,可很多人並沒有用對,今天我們瞭解一下洗手液。

勤洗手可以預防80%的疾病,但前提是你得會洗手


1、洗手液有殺菌作用嗎

視具體情況而定,普通洗手液沒有殺菌作用,專業的消毒洗手液具有殺菌作用。

①普通洗手液:清潔去汙的作用。

②消毒洗手液:抗菌、抑菌或殺菌的有效成分。

③重油汙洗手液:工業類油汙(例如機油、汽油、黃油、柴油等)和頑固汙漬的清洗。

小貼士:不同洗手液在外包裝上有分別,普通洗手液一般為“準字號”,消毒洗手液則多為“消字號”。


2、怎麼樣正確用消毒洗手液洗手

先用清水充分溼潤雙手,取適量的洗手液於掌心雙手充分揉搓至少30秒以上,在此過程中要注意揉搓到指尖、指縫,並讓泡沫能覆蓋到整個手的各個部分,揉搓完後用流水沖洗乾淨。 但是常用消毒類型的洗手液會對皮膚造成一定傷害,建議,採用普通型就好,洗完手也要塗抹護手類產品。


怎樣才是正確的洗手姿勢呢?

提醒大家,洗完手之後記得擦乾手上的水。因為細菌有可能是通過潮溼的皮膚進行傳播擴散,所以洗手後將雙手擦乾也是手部衛生的重點之一。


勤洗手可以預防80%的疾病,但前提是你得會洗手


七步洗手法:

第一步(內):洗手掌流水溼潤雙手,塗抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指併攏相互揉搓。

第二步(外):洗背側指縫手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。

第三步(夾):洗掌側指縫掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。

第四步(弓):洗指背彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。

第五步(大):洗拇指一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行。

第六步(立):洗指尖彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。

第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。


注意事項: 注意要用乾淨的乾毛巾或紙巾擦乾,不要烘乾,因為表面水的快速揮發會導致皮膚部分失水,造成皮膚髮幹,變得粗糙。


3、勤洗手的好處

洗手能夠使腹瀉的發生率降低31%(對於抵抗力較弱的老人、兒童等容易出現腹瀉的人群,勤洗手甚至可將此風險降低一半以上(58%);除腹瀉以外,洗手還能有效預防包括感冒在內的呼吸道疾病,降低風險16%-21%。也就是說,勤洗手不僅是維持個人健康的良好習慣,更是預防疾病傳播的重要干預措施。


4、如何挑選洗手液

1、要到正規商場、超市或者是全國連鎖店購買,因為那裡的進貨渠道比較穩定,而且有較為嚴格的進貨把關制度。

2、觀察外包裝是否完好,包裝瓶上字跡印刷是否清晰,泵頭是否結實。一般洗手液是通過擠壓泵頭使液體流出,如果質量差,在使用中可能會出現不流出液體或者漏液。


勤洗手可以預防80%的疾病,但前提是你得會洗手


3、看外包裝上的標識是否齊全,如有無廠名、廠址等,特別要注意是否有標準號。儘管目前洗手液尚無統一的國家標準,但國家不允許無標生產。各生產企業要制定企業標準,並在包裝上註明企業標準號,以保證產品質量。

4、要注意洗手液的質量。市民可以先聞一聞有無發臭、刺鼻等異味,如有則可能是過了保質期限或者是使用了禁用原料,不要購買和使用。

5、觀察洗手液有無分層或油水分離的現象,如有則表明生產過程中乳化工藝沒有控制好,會影響洗手效果。


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