督脈，人體奇經八脈之一。督脈總督一身之陽經，六條陽經都與督脈交會於大椎，督脈有調節陽經氣血的作用，是人體陽氣最盛的經絡，故稱為“陽脈之海”。主生殖機能，特別是男性生殖機能。
經脈循行
督脈起於胞中，下出會陰，後行於腰背正中，循脊柱上行，經項部至風府穴，進入腦內，再回出上至頭項，沿頭部正中線，經頭頂、額部、鼻部、上唇，到唇繫帶處。
第一支，與衝、任二脈同起於胞中，出於體表曲骨穴，向下經過會陰部，在尾骨端與足少陰腎經、足太陽膀胱經的脈氣會合，貫脊，屬腎。
第二支，從小腹直上貫臍，向上貫心，至咽喉與衝、任二脈相會合，到下頜部，環繞口唇，至兩目下中央。
第三支，與足太陽膀胱經同起子眼內角，上行至前額，於巔頂交會，人絡於腦，再別出下項，沿肩胛骨內，脊柱兩旁，到達腰中，進入脊柱兩側的肌肉，與腎臟相聯絡。
臨床表現
脊柱強直、角弓
督脈圖片錦集 反張、脊背疼痛、精神失常、小兒驚劂
邪犯督脈可表現為牙關緊閉，頭痛，四肢抽搐，甚則神志昏迷、發熱，苔白或黃，脈弦或數。
督脈虛衰可表現為頭昏頭重，眩暈，健忘，耳鳴耳聾，腰脊痠軟，佝樓形俯，舌淡，脈細弱。
督脈陽虛可表現為背脊畏寒，陽事不舉，精冷薄清，遺精，女子少腹墜脹冷痛，宮寒不孕，腰膝痠軟，舌淡，脈虛弱。
病機分析
督脈起於會陰，並於脊裡，上風府，入腦，上巔，循額。邪犯督脈，則角弓反張，項背強直，牙關緊閉，頭痛，四肢抽搐，甚則神志昏迷，發熱，苔白或黃，脈弦或數。督脈上行屬腦，與足厥陰肝經會於巔頂，與肝腎關係密切，督脈之海空虛不能上榮於充腦，髓海不足，則頭昏頭重，眩暈，健忘;兩耳通於腦，腦髓不足則耳鳴耳聾;督脈沿脊上行，督脈虛衰經脈失養，則腰脊痠軟，佝僂形俯;舌淡，脈細弱為虛衰之象。督脈主司生殖，為"陽脈之海"，督脈陽氣虛衰，推動溫煦固攝作用減弱，則背脊畏寒，陽事不舉，精冷薄清，遺精，女子小腹墜脹冷痛，宮寒不孕，腰膝痠軟，舌淡，脈虛弱亦為虛象。
主治病症
神志病，熱病，腰骶、背、頭項局部病證及相應的內臟疾病。如頸項強痛、角弓反張等症。督脈督一身之陽氣，只要是陽氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進行治療。
穴位名稱
長強
【定位】在尾骨端下0.5寸，當尾骨端與肛門連線的中點處
【作用】鎮痙熄風，清熱利溼，固脫止瀉。
【主治】
①洩瀉，便血，便秘，痔疾，脫肛。
②癲狂癇。
【類別】督脈、足少陽、足太陰經交會穴，絡穴
腰俞
【定位】在骶部、當後正中線上，適對骶管裂孔。
【作用】調經通絡，清熱利溼。
【主治】
①癲狂，癲癇。
②痔疾。
③腰脊強痛，下肢痿痺。
④月經不調。
腰陽關
【定位】在腰部，當後正中線上，第四腰椎棘突下凹陷中。
【作用】強腰補腎，調經通絡。
【主治】
①月經不調，遺精，陽痿。
②腰骶痛，下肢痿痺。
命門
【定位】在腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。
【作用】壯陽益腎，強壯腰膝，固精止帶，疏經調氣。
【主治】
①遺精，陽痿。
②月經不調，帶下。
③洩瀉。
④腰脊強痛。
懸樞
【定位】在腰部，當後正中線上，第一腰椎棘突下凹陷中。
【作用】溫補脾腎，強壯腰脊。
【主治】
①腰脊強痛。
②洩瀉，腹痛。
脊中
【定位】在背部，當後正中線上，第十一胸椎棘突下凹陷中
【作用】健脾利溼，益腎強脊。
【主治】
①洩瀉。
②黃疸。
③痔疾。
④癲癇。
中樞
【定位】在背部，當後正中線上，第十胸椎棘突下凹陷中
【作用】健脾利溼，益腎強脊。
【主治】
①黃疸，嘔吐，腹脹滿。
②腰脊強痛。
筋縮
【定位】在背部，當後正中線上，第九胸椎棘突下凹陷中
【作用】止痙熄風，健脾調中。
【主治】
①癲癇。
②脊強。
③胃痛。
至陽
【定位】在背部，當後正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中
【作用】寬胸理氣，清熱利溼，健脾調中。
【主治】
①急性胃疼。
②黃疸。
③胸脅脹痛，咳嗽，背痛。
靈臺
【定位】在背部，當後正中線上，第六胸椎棘突下凹陷中
【作用】宣肺止咳，清熱解毒。
【主治】
①急性胃疼。
②疔瘡。
③咳嗽，脊背強痛。
神道
【定位】在背部、當後正中線上，第五胸椎棘突下凹陷中
【作用】養心安神，熄風止痙，清熱通絡。
【主治】
①心悸，心痛，失眠，健忘。
②咳嗽，噎膈。
③脊背強痛。
身柱
【定位】在背部，當後正中線上，第三胸椎棘突下凹陷中
【作用】祛風退熱，宣肺止咳，寧心鎮痙。
【主治】
①咳嗽，氣喘。
②癲癇。
③脊背強痛。
陶道
【定位】在背部，當後正中線上，第一胸椎棘突下凹陷中
【作用】宣肺解表，熄風止痙，鎮驚安神。
【主治】
①熱病，瘧疾。
②頭痛，脊強。
【類別】督脈與足太陽經交會穴
大椎
【定位】在後正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中
【作用】解表清熱，疏風散寒，熄風止痙，肅肺寧心。
【主治】
①熱病，瘧疾，骨蒸盜汗。
②周身畏寒，感冒，目赤腫痛，頭項強痛。
③癲癇。
④咳喘。
【類別】督脈、手、足三陽脈交會穴
啞門
【定位】在項部，當後髮際正中直上0.5寸，第二頸椎棘突下緣
【作用】熄風止痙，通絡開竅，疏風活絡。
【主治】
①情志變化引起的精神障礙、乏力。
②聾啞。
③中風，舌強不語，暴瘖。
④癲狂癇。
⑤後頭痛，項強。
⑥鼻衄。
【類別】督脈與陽維交會穴
風府
【定位】在項部，當後髮際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側斜方肌之間凹陷中
【作用】疏散風邪，清心開竅，通利機關。
【主治】
①中風不語，半身不遂，癲狂。
②頸痛項強，眩暈，咽痛。
【類別】督脈與陽維脈交會穴
腦戶
【定位】在頭部，後髮際正中直上2.5寸，風府上1.5寸，枕外隆凸的上緣凹陷處
【作用】散風清熱，開竅止痙。
【主治】
①頭暈，項強。
②癲癇。
【類別】督脈與足太陽經交會穴
強間
【定位】在頭部，當後髮際正中直上4寸(腦戶上1.5寸)
【作用】散風通絡，寧心安神。
【主治】
①頭暈，眩暈。
②癲狂癇。
③中風偏癱。
穴位名稱:後頂[經穴]
【定位】頭部，後髮際正中直上5.5寸(腦戶上3寸)
【作用】散風通絡，寧心安神。
【主治】
①頭痛，眩暈。
②癲狂癇症。
③中風偏癱。
後頂
【定位】在頭部，當後髮際正中直上5.5寸(腦戶上3寸)
【主治】頭痛，眩暈，項強，癲狂癇症，煩心，失眠。
百會
【定位】在頭部，當前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處
【作用】平肝熄風，昇陽益氣，醒腦寧神，清熱開竅。
【主治】
①眩暈，頭痛。
②昏厥，中風偏癱，不語。
③脫肛，陰挺。
④癲狂不寐。
【類別】督脈、足太陽經交會穴
前頂
【定位】在頭部，當前髮際正中直上3.5寸(百會前1.5寸)
【作用】平肝潛陽，清熱熄風。
【主治】
①頭痛，眩暈。
②鼻淵。
③中風偏癱，癲癇。
囟會
【定位】在頭部，當前髮際正中直上2寸(百會前3寸)
【作用】平肝熄風，醒神鎮驚。
【主治】
①頭痛，眩暈。
②鼻淵。
③癲癇。
④小兒驚癇。
上星
【定位】在頭部，當前髮際正中直上1寸
【作用】清肝明目，宣通鼻竅。
【主治】
①頭痛，目痛。
②鼻淵，鼻衄。
③癲狂。
④中風偏癱。
神庭
【定位】在頭部、當前髮際正中直上0.5寸
【作用】清肝明目，熄風止痙，通竅安神。
【主治】
①失眠，驚悸，癇症。
②頭痛，眩暈。
③鼻淵。
【類別】督脈、足太陽、陽明經交會穴
素髎
【定位】在面部，當鼻尖的正中央
【作用】清熱宣肺，宣通鼻竅，蘇厥救逆。
【主治】
①昏迷，昏厥，新生兒窒息。
②鼻塞、鼻衄、鼻淵、酒(查皮)鼻。
③目脹痛，視物不清。
④足跟痛。
水溝
【定位】在面部、當人中溝的上1/3與中1/3交點處
【作用】開竅啟閉，蘇厥救逆，清熱化痰，寧神鎮痛。
【主治】
①暈厥，中暑，中風昏迷，精神障礙，牙關緊閉。為急救要穴。
②癲狂、癇症。
③急性腰痛。
④胃疼不止，口喎面腫。
【類別】督脈與手足陽明之會
兌端
【定位】在面部，當上唇的尖端，人中溝下端的皮膚與唇的移行部
【作用】清瀉胃熱，定驚止痛。
【主治】
①癲狂。
②牙齦腫痛，口喎。
齦交
【定位】在上唇內，唇繫帶與上齒齦的相接處
【作用】清熱明目，宣通鼻竅。
【主治】
①急性腰痛。
②痔瘡出血、痔疾疼痛。
③齒齦腫痛。
④鼻淵。
⑤癲狂。
督脈按摩保健
（1）捏脊法
俯臥，讓對方將拇指、食指相捏，分別沿脊柱或兩側背部的循行線從上向下推，可推5-10次，然後用拇指和食指相併從上到下夾捏脊柱2次。
（2）按揉法
用掌根從頸椎一直揉到尾骨，或雙掌重疊按揉，對於肉太厚者還可用肘來揉，用力由輕漸重。
（3）叩擊法
以兩虛拳交替叩擊背腰、臀腿3遍，也可採用裹物之木棍或按摩專用擊打棒來進行叩擊，並輔以牽抖下肢。
（4）刮痧法
用刮痧板沿督脈脊柱背部循行路線或兩側進行刮擦，刮前應塗適量刮痧油，不可過於用力，也不可時間過長，應以有紅暈或血點出現為度。
（5）拔罐法
在特效穴位拔罐或在督脈循行路線上或兩側施行走罐法，走罐宜選取肌肉豐厚之處，走罐前應塗少量潤滑油。
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