老苗前几天接到这样一个患者，一个怀孕7个多月的孕妈，挺着个大肚子满脸焦急的跑进医院，由于医院人太多，挂号后还得等半天，这让这位孕妈看起来非常焦急，好不容易排到她，就听这位孕妈说到，她有好几天都没有感觉到宝宝规律的胎动了，这让她非常恐慌，害怕腹中宝宝出什么问题，还好经过检查后发现宝宝并没有什么异常。不过让老苗疑惑的是，这位孕妈对胎宝胎动的次数和规律好像都不怎么清楚，医生问起来也不能很好的回答，最后对老苗说，上次产检时医生嘱咐过她，要记着每天开始数胎动，刚开始一段时间她还能坚持住，但是每天的结果都差不多，后边她就慢慢松懈了，而且逐渐忘记了数胎动的方法，其实她现在根本无法判断自己的胎动是不是正常的，幸好最后检查下来宝宝并没有什么异常。
其实很多孕妈对胎动都不怎么在意，觉得这是无关要紧的事情，但老苗要告诉大家，胎动是非常重要的！每天数胎动是监控胎宝有无异常的最简单有效的方法，孕妈一定要重视起来，今天老苗就在这里和大家说说关于数胎动的事情。
什么时候开始数胎动
一般来说，建议孕妈从孕28周开始数胎动，每天只要早、中、晚各数一个小时的胎动就可以了，正常情况下，胎宝一个小时的胎动不少于3～5次。不过值得注意的是，并不是只要宝宝动一下就是一次胎动，而是胎宝的连续多个动作只要间隔的时间不长，都是算作一个胎动的。
数胎动时需要注意什么事项
第一、尽量找个安静的地方，如果条件允许的话，孕妈数胎动时最好能够躺下来，采取左侧卧的姿势，周围环境尽量安静，孕妈的思维也要注意集中起来，并且每天数胎动的时间最好相同，不要少于一个小时，这样可以更加方便孕妈找出自家宝宝的胎动规律。
第二、数胎动时发现宝宝长时间没动静，也不要过于着急，可能这只是胎宝在睡觉，这种情况下孕妈可以选择吃点甜食，然后等一会再试着数。
不过，这里老苗要说一点，数胎动确实可以算作一种预警的信号，让孕妈用最简单的方法注意到胎宝的情况，但是孕妈并不用把这个事情弄的太过复杂，否则就丧失了数胎动的实用性，反而得不偿失。
我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最炸眼的男性护士长，扛得动“病号”，搬得起病床！在孕育新生命的过程中，遇到任何问题或者困惑都可私信或留言问老苗。也希望您关注老苗一下，老苗将提供更多靠谱实用的育儿干货内容，为您和宝宝的健康保驾护航！
閱讀更多 急診室老苗 的文章
