給孩子最好的學習方式就是讓孩子聚精會神地去學習——蒙臺梭利
有些孩子上課走神，東張西望，表面上看似是在認真聽講，實則思緒早已飄往千里之外。有些孩子上課鈴響過15分鐘了，還在東想西想，不能進入學習狀態。有些孩子即使在教室學習思想也難以集中，更別說在家了，一會上個廁所，一會聽聽電視，一會玩玩手機，周圍的聲音聽的一清二楚。
這都是專注力差的表現。
很多家長為此表示擔心，但卻苦於沒有辦法。其實孩子的專注力是可以訓練出來的，而且越早訓練越好。
什麼是專注力？
專注力是一個人專心於某個事物，某個活動時的心理狀態。人的專注力，受多種因素影響，注意力缺陷常常發生在幼兒身上，因為貪玩好動是孩子的天性。尤其對於3-6歲的兒童來說，這個階段正是精力最旺盛的階段，讓他們安靜下來，專注於一件事像登天一樣難。
尤其，現在我們生活在一個快節奏的社會，生活充滿無限可能，家長恨不能同時處理多個多項任務以追趕生活的步伐。同時這種方式也在無形之中影響了我們的孩子，身邊充斥的電子設備，各種方式的教學，祖輩和父母不同的聲音，都讓孩子找不到一個正確的方向。
那麼如何訓練孩子的專注力呢？
影響孩子專注力的因素
其實破壞孩子專注力的最大元兇，往往是我們父母，這幾件事無形之中破壞了孩子專注力，可是家長卻正在做。
1.經常打擾孩子或打斷孩子，不要認為孩子專注於動畫片是不好的事
有些家長認為孩子看動畫片，看電視不好，於是不但不重視孩子看電視時的專注，反而想方設法的打擾他。一會兒讓孩子喝口水，一會兒遞塊水果，一會兒和孩子說話。
其實孩子無論專注於什麼，都要正面看待。不管是專注於看電視，還是專注於玩玩具。如果孩子在自己真正感興趣的領域也不能專心致志的話，那麼在家長認為的學習領域，需要重視的領域也很難集中精力做下去。
2.經常指導孩子，不讓孩子有試錯的機會。
比如孩子正在拼插積木，你過去指導孩子：這樣不對，應該這樣，應該那樣。
這時孩子的自我認知和自我肯定受到質疑，不但阻止了孩子的想象力和動手能力，久而久之，孩子在遇到任何問題時，第一反應不是主動嘗試，而是去尋求幫助，尋求答案。
其實相信孩子可以，放手讓孩子主動試錯，不但可以提高他的專注度，更能建立他的自信。
3.買過多的玩具，給孩子太多選擇。
家長經常因為孩子的要求，給孩子買很多玩具，因為孩子說喜歡給他報很多特長班。不僅家長疲累不堪，孩子也得不到深度學習的能力。
這個社會需要的不是什麼都懂的人，而是需要某一領域專精的專業人士。
如何訓練孩子的專注力
1.目標，讓孩子擁有更強大的成長動力
哈佛大學曾經調查了一批即將畢業的學生，結果發現，27%的人沒有目標，60%的人目標模糊，10%的人目標清晰但短期，只有3%的人有清晰且長遠的目標。
25年後，那27%的人工作和生活都比較失敗，那60%的人沒有太大成就，那10%的人躋身到上層社會，但是成就有限。只有那3%的人生活非常美滿，工作也取得很大成績，成為了社會上的精英。
因此，有一個明確合理的目標是非常重要的。我們家長又時面臨一大推事物時，感到注意力無法集中，孩子更是如此。
試想一下，如果一個孩子始終朝著一個方向堅持不懈的努力，誰能估量這種行為的巨大能量？當別的孩子在中學，在大學，為了確定自己的職業方向而瞻前顧後時，這個孩子卻不需要浪費這種精力和時間，而是毫不猶豫的朝著自己的目標勇往直前。
他一直在飛翔，飛得又早又直，怎麼能不成功呢？
2.自控，讓孩子主導自己的情緒
很多時候我們無法專注的原因是，沉淪於沮喪的情緒，一發不可收拾，無法自拔。為什麼有些孩子課間結束馬上能進入學習狀態，而有些孩子還停留在遊戲時間？讓孩子學習主導自己的情緒至關重要。
家長制定一些規則，要求孩子持之以恆的遵守它，對自控力的培養十分有益。但必須注意的是，規則不能太多詳細，否則會損害孩子的獨立性，過於“聽話”的孩子，往往缺乏創造性和開拓性。規則也不能太多，太多的“不許”，將會壓抑孩子的探索欲。
對孩子適用的規則，父母也應該認真掌握，不能今天河東明天河西，朝令夕改，使孩子無所適從。
3.“大聲讀書”和“聽後複述”可以有效鍛鍊孩子的專注力
很多家長苦惱在於，孩子活潑好動，坐不住，注意力分散，對學習缺乏興趣。做事三心二意，半途而廢。可以通過下面兩種方法鍛鍊孩子的專注力。
大聲閱讀。每天安排10-20分鐘，讓孩子選擇他們喜歡的小短文大聲朗讀，要求孩子在朗讀的過程中，儘量不讀錯、不跳讀、不讀斷，他的注意力必須高度集中，才能堅持讀完。
聽後複述。家長可以堅持每天給孩子講故事，在講之前要求他，聽完後再講一遍給你聽，並鼓勵他在最短的時間內複述完整。
鍛鍊孩子的專注力，不可急於求成，要循序漸進的來。孩子越小注意力越不集中，家長表露出來的急切心理極容易引發孩子的焦慮，孩子焦慮了自然會半途而廢。
結束語
孩子的可塑性是非常強的，善於模仿，家長在鍛鍊孩子專注力的同時，也要注意自身情緒的調節。儘量不要把焦躁的情緒傳染給孩子，榜樣是無聲的語言，是最有說服力的教育。
要求孩子做到的，家長要先能做到。在家庭教育中，父母的一言一行，一舉一動孩子都會看在眼裡，記在心上，並以父母為榜樣進而模仿他們。
家長如果在做事情的時候，三心二意，看手機玩電腦，孩子也有有樣學樣的。專注力是最重要的能力，希望家長能夠以身作則，通過言傳身教的方式培養更優秀的孩子。
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