小禎8個月瘦身80斤！還記得康熙來了裡的小禎嗎？
現在又美回來了！小禎的瘦身小訣竅都有哪些呢？
一、想變瘦卻不想運動
主持人“有人問想變瘦又不想運動，該怎麼辦呢？”
小禎“先讓我翻一下白眼，再建議直接安排火化就好了，這樣比較直接一些。哈哈，開玩笑的了了。”
小禎“可以先將飲食的分量減少一些，例如說你以前要吃一整個便當，你就先見到三分之二，再減到三分之一。先吃蛋白質、再吃蔬菜，最後如果真的還餓才吃澱粉！加工類的不要吃，精製澱粉不要吃。再慢慢的強迫自己養成運動的習慣！”
二、減肥一定要戒宵夜嗎？
主持人“減肥一定要戒宵夜嗎？我辦不到”
小禎“建議睡前4個小時要保持空腹，這樣才不會有胃食道逆流，胃健康了，瘦身才會有望成功！”
小禎“瘦身是一個很長遠的路，一定要找到一個自己很舒服的方式”
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