每一位孕妈都期待着宝宝的降生，一般而言，宝宝大多会在40周左右出生，太早出来会影响宝宝的身体发育，但如果宝宝到了预产期还没有出来，尤其是超过42周，胎盘和脐带老化，不仅容易造成胎儿缺氧，还会造成难产，危及孕妇和胎儿的健康。
那么，孕妈到了预产期，如何“催促”宝宝降生呢。今天，涵宝妈就讲讲催生那些事。
一、食物催产
最有名的要属蓖（bi，四声）麻油鸡蛋羹，蓖麻油是从蓖麻的种子里提取，是脂肪酸的三甘油酯。做法很简单，搅拌2个生鸡蛋，加入30毫升蓖麻油，蒸熟即可。
但这种方法孕妇不可随便使用，因为它并不适用于所有孕妇！这一点要注意。一定要在医生认真全面检查以后，且怀孕39周以上，医生说可以再食用，并严密观察身体情况，以防发生意外。
二、运动催产
1.“快”走
“快”走是相对于孕妇的身体而言，在上午和下午天气良好的时候，到相对安全的户外走一走，一般不要超过半个小时，以不感到劳累为宜。
2.下蹲
为了安全，孕妇可以扶着床或者结实的物体上，慢慢下蹲，注意，一定要慢，不可过快过猛。慢慢下，慢慢起来，次数不要多，几次就行，贵在坚持。。
三、沐浴催产
温水沐浴，用水冲洗自己的肚子，并用手轻柔的抚摸腹部，不时得跟宝宝对话，刺激里面的宝宝。每天可以沐浴不要超过3次，每次时间10分钟左右，注意水温不要太热或太凉。
四、刺激乳头催产
每天用温水打湿柔软的毛巾，轻轻的反复擦拭乳头和乳晕，通过刺激乳头和乳晕，会增加催产素的释放，促进子宫收缩，达到催产的效果。在擦拭过程中，一定要轻柔，如果出现宫缩时一要暂停，宫缩消失以后再刺激。
五、药物催产
就是打催产针，里面含有催产素，可以增强子宫收缩，加快分娩。催产针虽然见效快，但如果使用不当，子宫收缩不协调，胎儿容易缺氧，危及胎儿健康，严重时还有可能导致胎儿窒息死亡。所以，一定要慎重选择催产针，不到万不得已不要打。
六、注意事项
生孩子对于父母来说是天大的事情，一定要万分小心！如果到了预产期宝宝还没有出来，一定要及时到正规医院，请医生做全面检查，谨遵医嘱，不可大意。
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