胖头鱼肉质细嫩似豆腐,营养价值很高,鱼头做砂锅菜,鱼身做蒸菜

胖头鱼肉质细嫩似豆腐,营养价值很高,它含有优质蛋白质和钙,是我们很多人都喜欢吃的鱼。而且它价格便宜实惠,下面就和

西安敬客老砂锅一起来学学做法吧


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西安敬客老砂锅


今天就用最简单的做法,不用煎不用炸,用辣椒酱烧一烧,酱香浓郁,入味又好吃。在用冒烟的热滚滚油泼出来,激出香葱的香味,在搭配鱼肉的鲜美,那味道真是完美呢。这道菜就是一道辣椒蒸鱼肉,腌制过后的花鲢,蒸一蒸,鲜香入味超级好吃呢。

准备需要的食材:新鲜花鲢鱼、植物油适量、盐适量、姜10克、大葱一根、生抽10克、料酒10克、辣椒酱一大勺(大约20克)、花椒粉2克(可选)。

步骤一:把新鲜花鲢鱼洗净,去掉内脏和肚子里面的黑膜,这个是做鱼不腥的基础,切块。蒸鱼吃的是新鲜,所以活蹦乱跳的新鲜鱼最好。

步骤二:把葱姜洗净切片,再洗一些香葱和香菜,香菜和鱼是绝搭,调味更出色。把鱼块,加料酒、生抽、花椒粉、葱姜一起拌均匀,腌制10分钟。

步骤三:腌制好了,再加一大勺辣椒酱在上面,辣椒酱很咸,一般不用不用加盐了。蒸的时候把葱姜挑出来扔掉,再加上新鲜的葱姜即可。这样鱼的腥味减少很多。

步骤四:把腌制好的鱼块,最好装在深盘子里或者深碗里,因为蒸的时候水汽比较多,锅中加入清水,把碗放进去。盖上电饭煲的盖子。

步骤五:蒸上30分钟,时间到了,将电饭煲电源拔掉,取出来鱼块,蒸鱼用筷子轻轻扎进去,不沾筷子就是熟了。把鱼块撒上事先切好的香葱末。

热锅凉油,把油烧到冒烟,倒在鱼块上面的香葱末上面,这样浇在香葱末,可以激出香味更加浓郁,可以撒上香菜段。


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西安敬客老砂锅


这样鲜香美味的蒸鱼块就制作好啦,味道非常棒呢,吃着味道不大,入口刚刚好呢,喜欢的朋友赶紧试试吧。

准备需要的食材:鱼头一个、白萝卜3-5个、香葱少许、姜丝少许、蒜瓣少许、红线椒3-5根、姜片小半碗,老干妈酱2勺、色拉油少许、猪油少许、蚝油1勺、料酒2勺、大葱少许。

步骤一:碗中放入少许的姜丝和香葱结,放入2勺的料酒,用手将碗中的姜丝和香葱捏出少许的汁水。找一个大的容器将鱼头平铺在锅内,将香葱和姜丝的汁水,涂抹在鱼头所有的位置,腌制30分钟。

步骤二:红线椒切成小段、将独蒜切成蒜瓣放入碗中、将白萝卜切成薄片,放入碗中待用、将大葱的葱白切成葱花。多切一点姜片,摆放在砂锅中。

步骤三:锅中放入少量的色拉油和猪油,微微加热后,放入腌制好的鱼头,中小火慢煎。将鱼头两面煎至色泽金黄,盛出后放入砂锅之中。炒锅清洗干净后,放入少许的色拉油和猪油,微微加热后放入蒜瓣和葱花,大火炒出蒜瓣的香味。


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步骤四:放入我们切好的红辣椒,翻炒均匀后,放入2勺的食盐、2勺的老干妈酱,炒出红油。炒好的调味料,全部都淋在鱼头的上面,加入适量的清水。

步骤五:最后开始调味,放入小半勺老抽调色,1勺蚝油提鲜,大火煮沸后,盖上锅盖,转小火焖煮10分钟。

砂锅中的鱼头焖煮入味,放入的萝卜大火煮3-5分钟,将萝卜煮至断生后即可食用。不喜欢吃白萝卜,可以换上喜欢的土豆或者是藕片哦。这样一道砂锅鱼头就制作好啦,是不是非常的简单呢,上面的鱼身用来做蒸鱼,鱼头就用来做烧过鱼头,味道非常棒呢。


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