四月不減肥，五月徒傷悲，六月徒傷悲，七月徒傷悲...天氣慢慢變熱，大街上已經出現穿著短袖，裙子的身影了，簡單來說，露肉的季節就要來臨了
小E溫馨提示：今天的你減肥了嗎
還沒有的小夥伴，趕快動起來吧~別找理由哦，因為你能想到的理由，我也想到了，是不是這些呢？
Reason1
沒時間
“健身房只開到9點30，我8點下班，到健身房最多鍛鍊30分鐘，還要熱身，拉伸放鬆，不去了吧~”
照片美嗎
Reason2
無聊
“跑步好無聊啊...騎單車好無聊啊...擼鐵好無聊啊...唉~好無聊啊”
馬甲線好看嗎
Reason3
太累了
“我太累了，上了一天班，好不容易下班了，還不趕緊休息一下啊~”
同款美國翹臀，好看嗎
Reason4
不適合
“我從來沒有運動的習慣，如果開始運動我無法適應，我不喜歡出汗，我身體很好不需要運動...”
這樣緊緻的皮膚，你值得擁有
Reason5
明天吧
“今天算了明天我一定去健身...我明天絕對去鍛鍊...明天去...天去...去...”
S型線條等著你
想運動，只需要一個理由，不想運動的理由千萬個
村上春樹說過：繼續跑步的理由很少，停跑的理由則有一卡車那麼多
感到累很可能是因為運動不足導致的，一些簡單的鍛鍊會讓你精力充沛。運動的時候，身體會產生一種物質，叫內啡肽，它可以把人身上疲勞的感覺消除掉，會讓你整個人都有精神
多時候並不見得就是因為累而不去健身，是因為懶。但是你需要明白，懶是會延續的，俗話說：越睡越懶，越吃越饞，一個人越不動就會越懶
身邊不少肥胖的朋友說
自己胖是因為骨架大
有圖為證
對於健身的朋友來說
年齡僅僅只是數字
她70歲還在堅持健身
甚至可以做到硬拉270
女人健身：
不瘦下來
你都不知道自己有多美
男人健身：
練出一身肌肉你就是健身界的土豪
肌肉是你最好的嫁妝
當你這麼強的時候
就等著妹子來撩你吧
.....
送上一大波美圖
今年夏天
希望你們都可以
拍出這樣的旅行照
-END-
歡迎大家在評論區討論健身相關的話題
點讚的小夥伴們，愛你3000遍哦~~~
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