睡懶覺
現在的人的作息實在是太匆忙了，比如學生黨，上班族，每天都要起個大早，然後經過一天的勞累，每次都要很晚才能睡下，但是第二天又要早起，很多人就很苦惱，其實這種作息一般人還是堅持得了的，可是很多人
到了週末，就開始有了僥倖心理，就開始賴床不起了，總覺得要好好"珍惜"一下這"賴床機會"，甚至很多人乾脆連飯都不吃，或者時間過分後推，這樣子很容易不良，這樣子就會使得身體一直處於一種亞健康狀態，長期維持如此就無異於慢性自殺!
顛倒覺
現在有許多的上班族開始上"夜班"，或者就一直加班，直到加到半夜，凌晨，部分還可能到次日黎明，然後再上床休息，還有一些人本身就是夜貓子，天天白天睡覺，晚上出去活動。這樣子就會倒是白天沒有精力，嚴重缺覺，這對身體的危害是非常大的，一來會加速人體的面部瘦弱老話，二來會使得人體的體質一天不如了一天!
悶頭覺
很多人睡覺都會喜歡直接悶著頭睡，也有的人生氣了之後會把頭伸入被子裡，所以也叫情緒覺，這樣子特別危害身體健康，生氣的時候身體會產生一種毒素，這種毒素會緩慢殺死人的細胞，長此以往，胸悶氣短非常經常，併發症也非常多。
- 小夥伴們還有什麼見解呢，趕緊在評論區biu出來吧！
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