南瓜燜飯超有營養，超好吃，你學會了嗎

南瓜燜飯是一道中餐美食，主要食材為大米、南瓜、玉米粒、胡蘿蔔、葡萄乾、青豆等，調料為鹽、生抽等。通過將食材倒入鍋中翻炒燜制而成。

做法：

1、大米用清水泡發，胡蘿蔔、南瓜分別切丁備用；

2、鍋加熱，下入黃油融化，加入胡蘿蔔、南瓜丁和玉米粒翻炒；

3、另備一口鍋，加入泡發的大米、葡萄乾、炒好的配料，以及適量的牛奶和鹽，蒸製成熟即可。