跑步運動可以抗衰老
歧化酶在跑步的過程中最易產生,歧化酶活性越強,氧自由基便越少,人體的衰老速度就會減慢。因此,堅持跑步對心臟功能的增強,有較為突出的作用。跑步,也被稱為“最好的抗衰老運動”。專家發現人體會產生一種被稱為歧化酶的物質,其活性越強,氧自由基便越少,人體的衰老速度就會減慢。而這種歧化酶在跑步的過程中最易產生,試驗證明,只要持之以恆地堅持健身跑,就能夠調動體內抗氧化酶的積極性,從而收到抗衰老的效果。
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跑步運動可以抗衰老
歧化酶在跑步的過程中最易產生,歧化酶活性越強,氧自由基便越少,人體的衰老速度就會減慢。因此,堅持跑步對心臟功能的增強,有較為突出的作用。跑步,也被稱為“最好的抗衰老運動”。專家發現人體會產生一種被稱為歧化酶的物質,其活性越強,氧自由基便越少,人體的衰老速度就會減慢。而這種歧化酶在跑步的過程中最易產生,試驗證明,只要持之以恆地堅持健身跑,就能夠調動體內抗氧化酶的積極性,從而收到抗衰老的效果。
