昨兒收到一封私信，劉長春醫生你說為什麼會脫髮呢？好好的頭髮，天天掉，是一天比一天掉的多啊，這到底是為什麼呢？
現在脫髮問題幾乎是困擾著當代青年最大的問題，防脫生髮產品，一年比一年賣的火爆。今天我們就來看一下到底是為什麼會脫髮呢？
一、掉頭髮是原因？
1、生命週期
頭髮也是有生命週期的，到了一定的時候也就會脫落了，那麼老是掉頭髮是怎麼回事?
如果掉的不是很頻繁的話，那麼就是生理的因素導致的，建議大家不要過於的擔心，這是正常的。
2、病理的因素
自身的健康受到了極大的影響，自身存在一些疾病，則就會導致掉頭髮的情況的，建議大家要及時的關注自身的健康。
3、精神壓力因素
現在生活壓力大，人們的精神長期處於緊繃狀態，這時候人的頭皮會分泌出很多的脂肪的，導致頭皮屑的產生。
從而就會造成毛囊受損，也會導致頭髮受到傷害的。
4、血液循環不良
由於血液循環不良的因素導致的，可能是經常的戴帽子等原因，導致了頭皮血管被壓迫了，從而就會造成血液循環不良，這樣就會導致養分不足，從而就會影響頭髮生長了。
5、飲食作息不規律
其實頭髮生長所需要的大部分營養都是通過飲食來獲取的，很多人飲食不當，經常的挑食，經常叫外賣，就會導致，頭髮經常掉髮。
二、這些食物，也是脫髮“元兇”
1、油脂過高的食物
油脂過高的飲食。有很多朋友日常生活當中非常喜歡吃肉，每頓飯都離不開肉，長期吃肉會導致我們的身體是不大量的油脂，我們的皮膚表面就會分泌出過量的油。有很多脂溢性脫髮的患者，就是因為吃了太多脂肪含量比較高的食物。所以適當的減少肉類食品的攝入，才能夠緩解和預防脫髮。
2、甜食
每個人的飲食習慣和口味都不同，有很多人都喜歡吃偏甜的食物，在烹調很多菜餚的時候都會放一些糖，平常更是不少吃甜點和糖果，而長期吃甜食就會導致我們的身體在代謝的過程當中出現很多的酸性毒素，這些毒素就會使我們的頭髮變得乾枯，時間長了就會出現脫髮的現象。
3、粗糧攝入不足
很多仙女不喜歡吃粗糧，一餓就想吃零食，然後正餐的時候就不吃飯了，穀類食物是能提供我們身體當中充足的營養和碳水，也是我們毛髮所需要的營養，當然營養跟不上就會出現脫髮的原因！
三、哪些措施能防止掉頭髮？
更換洗髮水
市面上不少洗髮水都含有合成界面活性劑，洗淨力強，但容易傷頭皮。洗髮水要先在手掌上弄出豐富的泡沫後再塗抹在頭髮上。
按摩放鬆頭皮
頭皮是頭髮賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去幹燥堅硬，頭髮就會缺少營養，導致脫落。按摩頭皮有助放鬆，促進血液循環，從而預防脫髮。
用電吹風，七八成干時換冷風
溼頭髮容易滋生細菌，因此洗完後要儘早讓頭髮乾燥。當用熱風吹到七八成干時，要換用冷風吹，有利於保護頭皮及定型。
睡前別吃東西
暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭髮健康，尤其是睡覺前要保持空腹狀態，否則會影響血液循環，加速脫髮。
如果已經發生掉頭髮嚴重的情況，建議小夥伴到正規植髮機構植髮！植髮，讓大家在頭髮變多變濃的道路上，表現優異，受到越來越多的小夥伴追捧！
