由於小兒“脾常不足”，故很多媽媽在小兒餵養道路上，稍不留神就導致小兒消化不良，比如小兒積食、便秘、腹瀉、厭食、嘔吐等病狀，為何孩子那麼容易出現消化不良症狀？如果出現這些症狀了，如何餵養，怎麼做？
小孩為何容易消化不良？
中醫說“脾常不足”，我們營養學上說小兒脾胃弱（胃容量小，胃發育不完善），所以過飢過飽都可以傷害脾和胃的功能，而使小兒致病。故一定要注意合理餵養，注意飲食調攝。牢牢記住：飲食有節制，根據四季氣候，生活習性，及小兒疾病的特徵辯證食療。
小孩出現腹瀉、便秘、嘔吐、厭食等情況時，如何食療？下面我就直接具體的介紹幾款有助於改善症狀的食療方法。
第一方面：針對消化不良——腹瀉的飲食療法
其症狀：腹瀉、嘔吐、脫水、發熱，大便多呈白色。
1.薑茶飲
原料：綠茶、乾薑絲各3克。做法：取綠茶、乾薑絲放在瓷杯上，以沸水150毫升沖泡，加蓋溫浸10分鐘，代茶隨意飲服，服完可再衝沸水一次，繼續飲用。功能：驅寒止瀉。
2.栗子糊
原料：栗子3-5枚，白糖適量。做法：栗子去殼搗爛，加水適量煮成糊狀，再加白糖適量調味，喂服，2-3次/日。功能：溫中止瀉。
3.馬齒覓飲
原料：馬齒覓或地丁草30克。做法：水煎服。主治：小兒腹瀉。
4.三仙萊菔雞金飲
原料：焦三仙15克、萊菔子、雞內金各10克，白糖適量。做法：3味同煎，去渣留汁，加入白糖調味，1劑/日，早晚各1次。主治：積食引起的腹瀉。
5.黨參白朮飲
原料：黨參、白朮、訶子、烏梅各10克，麥芽糖適量。做法：四味入鍋加水1大碗，煎成一小碗，取汁調入麥芽糖服。主治：小兒脾虛久腹瀉。
6.蘋果湯——小兒腹瀉的輔助飲料
做法：蘋果洗淨，連皮切碎，加水250毫升和少量食鹽煎湯，當茶飲，適合1歲以內的嬰兒，1歲以上可以吃蘋果泥。
原因：它不會窩藏引起腹瀉的細菌。服用紅黴素的患者通常會有胃部不適、腹瀉等症狀，而每日飲用半杯酸奶可減輕這些副作用。酸奶中含有乳酸菌有調整腸胃的作用。
注意：此酸奶是傳統老酸奶，不是酸奶飲料哦。
8.還有山藥糊、山藥栗子粥、山藥雞內金粥、蓮子米糊、楊梅酒、紅茶綠茶（鞣酸：消除腸道痙攣，使大便變綠）；酸奶（乳酸桿菌：調整腸道狀態）；蘿蔔、山藥、芫菁（澱粉酶：腸道腸道健康）等等。
腹瀉的飲食原則
忌：油膩食物。忌菠菜：因菠菜性寒滑，通大便；忌辣，辣椒對腸道有較大的刺激性，能增強腸道蠕動，加速食物殘渣的排洩；忌食秋天的西瓜和茄子，因秋瓜和秋茄性寒有大量粗纖維，能刺激腸道，加快蠕動。慎食香蕉、梨、棗、桑葚、無花果，因這些食物性寒通便。
急性期間：應禁食6-10小時，可少量喝些糖鹽水，大便次數減少後，喂米湯、淡茶水，隨著病情的好轉，可漸加稀粥、細掛麵、菜湯等。
嬰幼兒不宜用含糖的蘇打水和加糖的果汁來補充體液，最好食物是含有澱粉的湯。一碗濃湯或大米、玉米、小麥、土豆等富含澱粉的食物製成的飲料都是很好的止瀉飲食。比較鍾愛的有：扁豆湯、燕麥粥、胡蘿蔔湯、雞汁麵條湯等。
好處：含澱粉的流質食物可避免嘔吐，減少體液的流失，有利於止瀉。
針對消化不良——“傷食”“積食”“厭食”的飲食療法
症狀：胃脹、上吐下瀉，並常伴有大便不消化等特徵。特別推薦以下老祖宗流傳下來的食療方：
白朮豬肚湯。原料：白朮30克，檳榔10克，豬肚1具，粳米60克，生薑適量。
做法：將豬肚洗淨後切片，再與白朮、檳榔、生薑一同入水中煎煮取汁，然後用汁熬粥食之。
功能：補中益氣，健胃和脾，適用於消化不良。
2.橘皮粥
原料：陳橘皮10克，粳米50克。。
做法：用水如常發煮米熬粥，水沸後將橘皮研成細末入粥中，繼續熬至融入粥裡。功能：健脾、消食。
3.其他原料：雞內金、山楂、山藥、白蘿蔔、栗子、扁豆等都是很不錯的食材。
那麼多食療方，有收穫嗎？
最後我想說，其實很多小兒消化不良的問題，是出在大人身上，一方面是421模式（4-爺爺奶奶外公外婆；2-爸爸媽媽；1：孩子），家人的驕縱養成孩子飲食不節制，零食與三餐主次顛倒，再是一味的希望孩子快快長高，忽視了小兒本身脾胃弱的原則，所以，老話說：若要小兒安，常帶三分飢與寒，還是很有道理的，值得我們家長深思！
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