寫在前面的故事
食補,這一熱詞已經成為現代“無藥”醫學的代名詞。“你吃了什麼？吃了多少？生病不吃藥，吃什麼食物好？。。。”這些已經成為人們越來越關注的問題。是藥三分毒，能不碰最好不碰，成人都這麼牴觸，更何況寶寶了。近日，越來越多的人開始關注寶寶食補的問題，筆者在網上也蒐羅了一番，東西實在是太多了，本文主要介紹寶寶各種咳嗽的食療方法，希望對各位寶媽寶爸有用。
注意：食療的食物對寶寶如果過敏，就不要食用了。
不同咳嗽的食療法
（一）風寒咳嗽
症狀：舌苔白，痰稀且白黏；伴有鼻塞流涕。
食療：食溫熱、化痰止咳的食物，如大蒜水，適合七個月以上的寶寶。。
蒸大蒜水：大蒜2-3瓣，拍碎入碗，加一粒冰糖，放半碗水，加蓋隔水蒸15分鐘，晾溫熱後可食用。
（二）風熱咳嗽
症狀：舌苔黃紅，痰黃稠，不易咳出，伴有咽痛
食療：應吃清肺的食物，如川貝冰糖梨，有潤肺止咳和化痰的功效，適合一歲以上的寶寶。白蘿蔔水，適合六個月以上的寶寶。
川貝冰糖梨：將梨橫斷切開，去核放入2-3粒冰糖 ，碾碎的川貝5-6粒，把梨對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘。
白蘿蔔水：白蘿蔔洗淨切片，放入小鍋內，加大半碗水，燒開後改小火煮5分鐘，稍涼後給寶寶喝。
（三）反覆發作的慢性咳嗽
症狀：舌苔白
食療：山藥粥，健脾胃、補肺氣，對止咳治哮喘有良好效果，適合六個月以上的寶寶️。
山藥粥：山藥去皮，切成小塊，在攪拌機加水打成糊狀。 將山藥糊煮熟，攪拌防止粘鍋，煮開即可。
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一起學習，一起育兒。
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