近年來，脂肪性肝病的發病率不斷上升。在發達國家已成為第一位常見肝病，發病率可達20％。我國流行病學資料表明，脂肪肝發病率為10％～15％。隨著年齡的增長，其發病率也增高，近來注意到有低齡化發病趨勢。
長期脂肪肝，這4種危險正在接近你
1、肝臟代謝異常。
一般來說，營養過剩形成的脂肪肝是一種良性肝病，如果波及的肝細胞不多，患者常常沒有特異性的症狀。但是，脂肪肝反應出的肝臟代謝異常，卻有可能影響其他器官產生嚴重的疾病。脂肪肝是各種肝毒性損傷的早期表現。
2、可能導致慢性肝細胞纖維化和肝硬化
有人擔心脂肪肝會不會變成肝癌，其實脂肪肝與肝癌並無直接關係，但如果同時罹患病毒性肝炎，或者繼續嗜酒無度，則有可能迅速形成肝硬化。研究顯示，70%的肝硬化最終會演變為肝癌，肝硬化因此被認為是一種癌前狀態。
3、壽命縮短。
不同病因所致的脂肪肝及其併發的基礎性疾病，都會對患者的生命產生或輕或重、或近或遠的影響。患者雖無性命之憂，但生命質量卻大打折扣。調查發現，90歲以上的長壽老人，可有心腦血管疾病、肺部疾病、腎臟疾病，唯獨少見肝臟疾病。
據西方國家統計，脂肪性肝病可使50歲以下患者的壽命縮短4年，使50歲以上患者的壽命縮短10年。
4、全身各組織器官的功能衰退。
肝臟脂肪堆積，使肝臟合成白蛋白的能力下降，而白蛋白是維持組織器官功能的重要蛋白質。白蛋白低下的人，食慾極差，疲乏無力，易感多種疾病。
日常中可以這樣防治脂肪肝
1、每天一杯排脂茶
對脂肪肝有好處的茶很多，但效果最好的還是蒿稀毛尖。蒿稀毛尖中含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量;其氧化產物茶色素具有一定的調血脂、降膽固醇的作用。
同時蒿稀毛尖因產自“中國硒谷”陝西紫陽縣蒿坪鎮，是紫陽縣的特產茶，每1公斤茶葉中含有150ug硒元素，是一般普通綠茶的6倍還多。硒元素可以增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力，從而有助於防止肝病病情的反覆發作。因此硒元素被稱為“護肝因子”，“肝病天敵”，所以每日飲用1-2杯蒿稀毛尖對於脂肪肝來說很有必要。
2、不要熬夜
即使不抽菸不喝酒的人，長期熬夜也會導致脂肪肝。晚上11-1點是肝臟代謝時間，長期熬夜，會影響肝臟排毒功能，會導致脂肪代謝異常，而引起脂肪肝，因此適當的休息則有助於強化肝臟。
3、飲食一定要注意
少油少鹽少糖，烹飪方法也要簡單，不要吃油炸類、燒烤類。不要吃宵夜，晚上進食之後，胃很難消化掉食物，會增加胃的負擔。不要長期喝酒。酒精對肝臟損傷很大，長期喝酒，很容易導致脂肪肝。
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