如果說秋季的時候是一場秋雨一場寒，那麼到了夏季恐怕就是一場夏雨更加熱了吧。如今已經距離立夏過去了半個月了，天氣的燥熱每個人已經感受到了，但氣溫還不是那麼的穩定，白天雖然熱的要死，但是早上出門還是有些冷颼颼的，正是由於這種天氣，小孩子們簡直是像脫韁的野馬，給穿多一點不要，每天穿的很清涼，吃著雪糕吹空調，然後光榮的感冒了。
於是媽媽們都著急了，甚至有些家長會愁的厲害，覺得自己家孩子這天生抵抗力差，不知道該怎麼辦。其實想要提高孩子對於外界環境變化的抵抗力，歸根到底還是要提高孩子的抵抗力，抵抗力除了通過運動的方式來增強以外，剩下最關鍵的一點就是吃了，俗話說的好“三分練，七分吃”，它不僅對於減肥的人群有效果，對於孩子提高免疫力這件事兒來講，也是非常的有效果的。
而吃菌類，其實對於孩子提高免疫力就是一個很好的選擇，首先因為菌類可以與各種肉類搭配，讓孩子有食慾的同時又可以攝取到需要的營養物質，另外就是菌類當中包含的大量礦物質、種類豐富的維生素，以及人體所需要的氨基酸，能夠很好的滿足孩子成長髮育當中需要的各種物質，家長完全沒有必要通過給孩子吃各種的藥物來補充。
同時菌類種含有非常多的活性物質，這些物質對於孩子們調節自身的免疫系統效果是極好的。而且菌類的食材種類的比較豐富，可以讓孩子們每天都變著花樣吃，愛上這些健康的食物。
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