現代社會，兒童營養越來越豐富，孩子吃得越來越好，卻吃出了一個又一個問題。中國家長們正在踏入一個又一個兒童營養的誤區，急需糾正一些錯誤觀念。
下面金童佳小編就歸納一些門診上常遇的家長們在孩子營養上的錯誤觀，分享給大家。
奶奶給孩子補人參、鹿茸
一年導致兒童早發育
一位奶奶因孩子發育緩慢，託人買了很多人參、鹿茸回來給孩子煲燙、燉肉、熬粥吃。
給孩子補了一年，效果果然顯現，孩子一年長了9釐米，但悲劇也同時發生，來健高兒科門診檢查發現，孩子早發育症狀明顯，骨齡大了近三歲，如果不干預，其成人終身高將受嚴重影響。
“少不食參”的說法自古就有，人參（或含參食品）、鹿茸等營養品健康兒童不宜食用。
- 人參不僅會使兒童的神經系統亢進，還會促進性腺激素的分泌；
- 鹿茸具補腎壯陽作用。
家長給孩子濫補營養元素
近年來，給孩子補鈣、補鋅的觀念風靡，加鈣、鋅的兒童營養品也迅速的在市場上攻城略地，來勢洶洶。如果孩子自體並不缺乏，還要給孩子額外補充就會導致某種營養元素的過量，比如：
- 補鈣過量會嚴重影響鐵、鋅、鎂、磷的生物利用率，還會造成血壓、高鈣尿症等；
- 補鋅過量會導致鋅中毒。
- 補魚肝油過多易致維生素A、D中毒；
- 蛋白質過量會增加肝臟負擔，引起消化不良。
用洋快餐作福利
每到雙休日會帶孩子去吃洋快餐作為孩子的口福獎勵或者用洋快餐作為孩子的每日早餐。
然而家長們不知道，洋快餐的油炸食品對兒童生長髮育有危害，而且洋快餐屬高能量、高脂肪食品，一次可提供4900～7500焦耳能量，相當於全天供給量標準的42.5%～112.5%，常期吃易致兒童肥胖、營養失衡。偶爾吃一次也不是不可以，但吃過後一定要多吃蔬菜和水果來調節。對於兒童營養來說，最為重要的是膳食平衡。
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