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从理论上讲，喝茶是可以减肥的，但是喝茶减肥并不能像其他的减肥方法那样，可以迅速完成瘦身——如果能，那一定添加了其他的如多旋肉碱之类的燃脂物质。
喝茶减肥，效果不会太明显
实际上，茶叶能够起到的作用是，让你的身体尤其是消化系统保持或是恢复到一个更自然、更健康的状态。一些具有消脂、化食、促进消化吸收的茶类自然就成了减肥产品。
从茶叶的机能上讲，所有的茶，在过去是具有药性的，药性的主要体现就是在促进消化系统方面：
喝茶可以补水、促进排泄——喝茶可以促消化；
喝茶可以提神、醒脑让人更有精神——喝茶可以补气；
喝茶可以止则（抑制性兴奋）、可以安神——喝茶可以让人神志清明；
等等，这些都是所有茶类的普遍共性。
茶性不同，功效作用差别大
其实，由于不同茶叶产地、生长环境的不同，往往可以在某些方面具备特别的属性，比如：
普洱生茶、凤凰单丛、黑茶、清香型铁观音，这些茶性较烈的茶，可以起到很好的消食效果，促消化的效果更明显，很多人称其为“刮油”的茶，这种茶坚持喝的话，可以起到减肥瘦身的效果；
红茶、熟普洱，六堡茶，因为茶性温和，经常喝可以暖胃，因此，很多人称其为暖胃茶或养生茶；
而少数民族如藏族、蒙古族，他们一般会选择酥油茶、奶茶等与茶同煮，从而达到促进消化的目的，他们喝的茶就以熟普、黑砖茶为主。
茶叶可以让你保持或恢复健康，但短期减肥不靠谱
综合来讲，具有祛脂、促消化作用的茶对减肥都有一定的作用，但效果也会因人而异，不会有特别明显的变化。而坚持喝茶、保持良好饮食习惯、运动习惯的人，大都身材比较匀称，不会过于肥胖。因此，好的生活习惯才是保持健康的关键。
如果是出于短期减肥的需求，喝茶是很难满足的，如果要让身体恢复健康，保持在一种良好的状态，那么，喝茶是一种非常健康的生活方式。
体型略显肥胖的人，可以试试多喝下面这些茶：
普洱生茶、安化黑茶、六堡茶、青砖茶（湖北黑茶）、凤凰单丛。
茶号
减肥是个老生常谈的问题，MM天天乐此不彼。运动、食品、懒人各种方法也是层出不穷。可是减肥这件事吧，不同的体质就会方法不尽相同，只有找到适合自己的方法，才是王道。
今天小编在这要和大家说一说喝茶减肥的那些事！
根据科学的研究，喝茶是具有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。
不同人的体质不一样，喝茶减肥的效果也不会一样，可以根据导致肥胖的原因和自身的生活习惯，选用以下的茶品。
1、乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
2、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥。
4、苦茶：绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪。
5、决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
喝茶减肥一定要坚持
减肥的方法太多，但如果不能坚持一样是没有效果的，喝茶减肥坚持下去，你就会发现它是多么的有效，而且当减肥成功后，还能继续饮用，绝对不会反弹哦~
安红美食驿站
茉莉花茶：很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥，真是大爱啊。
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乌龙茶：大家对乌龙茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，其实小编也是这么认为，但是它的减肥功效可不一般啊，坚持每天一泡想不瘦身都不可以呀！
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红茶：红茶是大家比较喜欢和的，以为它只可以补血，其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了，我身边不少朋友都再喝，确实每个身体都很苗条。所以这也是小编要推荐的一种减肥茶。
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柠檬茶：柠檬茶给我的第一感觉就是酸酸的，特别是新鲜的柠檬做出的茶更是算的不行，但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让你减肥到底。
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柚子茶：现在不知道为什么很多人都喜欢自己制作柚子茶，因为可以做很多很干净。其实大家心里都明白柚子茶是可以减肥的。但是小编不得不说柚子茶确实很好喝。
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蛋白桑茶：也许这种茶大家很少听过，更没有喝过，但是这是一种特好的减肥茶。因为他的特效就是燃烧脂肪而且还是加快的。没试过的朋友赶快行动起来试试吧！
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老赵杂谈
推荐减肥茶饮：
1、金银菊花山楂茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
2、黑茶
材料：黑茶适量。
做法：在茶壶中放入适量的黑茶，用沸水泡开即可。在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
功效：黑茶对于抑制小腹的脂肪堆积有明显的效果，避免小肚子的产生。那是因为黑茶是由黑曲菌发酵制成的，而黑茶在发酵过程中产生一种名字叫做普诺尔成分的东西，那个物质能够有效的防止脂肪堆积。
3、玫瑰蜂蜜瘦身茶
材料：5朵玫瑰花、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。
做法：将水烧沸后放玫瑰花在红茶中搅一搅，然后放蜂蜜和柠檬片即可。
喝法：将适量的燕麦放入杯中，加入适量的热水将其泡开，并泡出味即可。
功效：性质温和、可调理气血，排毒排油腻，促进脂肪消耗，长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到瘦身消脂、美容养颜的作用。
4、玫瑰决明子茶
材料：玫瑰花4朵、洛神花3朵、甜菊叶5克、陈皮5克、决明子20克、 荷叶10克
功用：减脂去水肿，促进新陈代谢，同时加快脂肪的代谢，疏通肠道，能够有效的把废弃物排出体外，维持曼妙曲线。
通常茶叶能够减肥是因为其中含有儿茶素和咖啡因等这些物质能够加快新陈代谢，帮助脂肪的燃烧。虽然喝茶的确能够减肥，但是前提就是所摄入的茶多酚一定要达到足够的量。
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天天减肥瘦身1
喝茶是可以减肥的，但大多数起的是辅助和抑制肥胖的作用。
茶叶所含的茶多酚、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效，所以喝茶可以辅助减肥，主要体现在助消化和促进脂肪分解和新陈代谢两方面。目前还没有发现绿茶、红茶或花茶在减肥作用上的差异，故在减肥过程中，选用哪种茶叶，并不是问题的关键。
1.乌龙茶：具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。主要品种：安溪铁观音、凤凰水仙、东方美人（白毫乌龙茶）等。
2.苦丁茶：
苦丁茶当药用时，对糖尿病、高血压，高血脂等疾病有非常好的疗效。能降血脂、降血糖。但苦丁茶不宜大量长期饮用，风寒感冒者、虚寒体质者、肠胃炎患者、经期女生以及产妇是不宜饮用的。
3.茉莉花茶：常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。
4.柚子茶加蜂蜜：柚子中富含维生素C和维生素P，蜂蜜中含有L半胱氨，这些成分能够深入到肌肤深层，阻止色斑生成，同时美白皮肤，深受爱美人士的推崇。柚子含有大量的维生素C和膳食纤维，可以促进新陈代谢和排除体内毒素，蜂蜜具有整肠作用，所以柚子茶加蜂蜜可以帮助身体排除毒素改善便秘的情况，从而达到减肥的目的。
十色
荷叶普洱：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。研究表明，荷叶普洱能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶普洱作为一种保健茶，虽然不像药物那样立竿见影，但无副作用，对希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。
现在有一句网络流行语“春天不减肥，夏天徒伤悲”，可见很多人都担心在夏天来临时自己的肉肉藏不住，喝花草茶确实能够减肥，但不正确的饮用方式可能也起不了效果，那么，该如何饮用才能起到减肥作用呢？
喝花茶减肥的时间我们最好安排在每天的饭前饭后。饭前喝一杯花茶能够帮助减少胃部空间，一定上控制热量的摄入;饭后喝一杯花茶能够帮助加快消化吸收，促进多余脂肪的分解排泄，从而帮助减肥瘦身。
小茶一丛
喝泾阳茯砖茶
茯砖茶的功效主要是“消食去腻、降脂减肥、降三高”
1、陕西泾阳茯砖茶因其内含金花菌，（学名冠突散囊菌）而闻名古今中外，金花菌的刮油、祛脂及养胃功效更为显著。
2、陕西泾阳茯砖茶选料均为湖南优质大叶种茶，叶片肥厚，内含物质丰富，茶多糖含量较高，具有降血糖的作用，尤其秋叶老茶降糖功效更为显著。
3、茯茶世家坚持传统29道秘制筑茶工艺，大大降低泾阳茯砖茶内的咖啡因含量，降低茶叶对脑神经的刺激，同时经过特殊的工艺经及发酵使泾阳茯砖茶生成了一种特殊的物质-茶氨酸，茶氨酸具有镇静安神、保护脑神经的作用，所以陕西泾阳茯砖茶具有帮助睡眠的奇特功效
4、陕西泾阳茯砖茶还可以排毒抗氧化，长期饮泾阳茯砖茶，具有调节人体酸碱平衡度并排除毒素的作用，其特殊的抗氧化功效可使人延缓衰老实现逆龄，所以泾阳茯砖茶也被韩国友人亲切的称为“美容茶”“瘦身茶”！
飛飞飛
每年的春末夏初，气温逐渐高的时候，我这边都会碰到很多爱漂亮的女士问：喝什么茶减肥？
我一般都会问她：“你属偏寒体质？还是偏热体质？
1.如果你属偏寒体质，建议喝乌龙茶还有普洱茶（因为这两种茶属于温性的茶）
2.如果你属偏热的体质，建议喝荷叶茶还有桃花茶（这两种茶偏凉性）
茶语清心61
《逗比卖茶之减肥》
“逗比，喝普洱减肥吗？”
“大哥，这个是熟普洱，人工发酵的，有陈香，口感温和。”
“卧槽！听大街上说喝普洱减肥？。”
“大哥，这边上一款是生普洱，也叫青饼，放一二年口味有些转化。”
“卧槽！喝普洱减不减肥？！”
“大哥，这两款普洱性价比都不错！”
“卧槽！卧槽！老板呀，到底减不减肥啊？”
“大哥，你当我透明人啊！看我这个体型，还要问这个！卧槽！卧槽！卧槽！”
品得江南茶文化
关于喝茶减肥 众说纷纭 其实茶可以带走一些油脂 但是核心不会减肥 减肥的核心是糖分的问题 所有减肥机构不会告诉你的 详情可咨询我
