雞翅還有這種做法?10分鐘吃到不一樣的雞翅

雞翅還有這種做法?10分鐘吃到不一樣的雞翅

炎炎夏日,兒童厭食是個問題,別說孩子厭食,就是大人在夏天裡都不想吃東西。可孩子正是長身體的時候,不吃飯,僅僅吃一些零食對身體也不好。帶孩子去外面吃飯,外面飯菜味道又偏重,長時間吃也對孩子嬌嫩的身體不好,那麼家長在家就要想法設法打開孩子的“胃口”,讓孩子能吃的下飯,下面這道家庭風味的剔骨雞翅,在家二十分鐘就能做好,即下飯又對孩子口味,大家一起來看看吧。

雞翅的製作方法步驟一:把雞翅清洗乾淨,放置盤中

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步驟二:將盤中的雞翅剔出翅內的骨頭

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步驟三:將雞翅中放入適量的生抽、鹽、幾片薑片,並醃製20分鐘

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步驟四:將胡蘿蔔和土豆洗淨,切成手指長條

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步驟五:將切好的長條填裝進雞翅內

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步驟六:熱鍋中倒入油、將備好的雞翅放入鍋中煎制兩面發黃

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步驟七:將料碗(適量生抽、糖、蠔油加清水)倒入鍋中,大火3分鐘然後轉小火收汁

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步驟八:切記不可時間長,收汁要根據孩子吃飯口味。如果湯汁多,感覺味道淡,可酌情再放點鹽。

雞翅還有這種做法?10分鐘吃到不一樣的雞翅

這道為兒童準備的美味剔骨雞翅,醬汁是用來調味開胃,菜的主要原料是雞翅,雞翅中肉少、皮富膠質,膠原蛋白含量豐富,又是雞運動的器官,營養豐富,對孩子成長十分有益.

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中間蘿蔔和土豆彌補了青菜的攝入,總之這道菜是夏季克服兒童厭食最好的食療之選,怎麼樣,你學會了麼?


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