女性最為頭疼的大概就是生理期了，在這期間女孩們會避開冷飲以及所有寒性的茶飲，綠茶為涼性而紅茶茶性溫和，而且還有暖身暖胃的功效，女人喝紅茶可以抗衰老，但是關於月經期間能不能喝紅茶又是眾說紛紜，生理期能喝嗎？
紅茶
紅茶在六大茶類之中屬於受眾群最廣的一種茶，因為紅茶的口感甘醇氣味芳香，而且不僅可以清飲，還十分適合調飲，可以與牛奶、蜂蜜、紅糖等搭配飲用，深受女性的喜愛。而且大多數的茶類茶性都偏寒，不適合女性長期飲用，而紅茶則不同，紅茶屬於發酵茶，性溫和。經期的女性可以喝，但是也不宜多喝。
從中醫的角度來說，紅茶性溫和，怕冷、月經不調的女性在月經期間適量喝些紅茶，可以起到暖身、理氣調經的作用。但是如果是體熱的女性，在生理期就一定不要喝紅茶了，否則會引發便秘的症狀。但是，由於紅茶中含有鞣酸成分，會影響機體對鐵質的吸收，而女性在生理期容易發生鐵質流失，如果大量飲茶，則容易引起缺鐵性貧血。
利尿作用：紅茶中含有一些咖啡鹼和方向的物質，可以提高腎臟中血液的量，提高腎臟的工作速度，所以女人在月經期間是可以適量的喝一些紅茶的。
消炎殺菌作用：紅茶中的兒茶素可以和身體中的單細胞的細菌結合，讓蛋白質沉澱，月經期間經血其實就是有一些細菌的，所以月經期間適量的喝一些紅茶是對身體很好的事情。生理期能喝紅茶嗎，答案是可以，但是要注意適量飲用，還要注意幾個小竅門：在生理期喝茶，一定要在飯後飲用，切勿空腹喝茶。紅茶水要泡得清淡一點，避免喝濃茶。女生，們在生理期喜歡吃甜食，加糖的紅茶、奶茶也是十分受歡迎的飲料，在喝奶茶的時候也要注意，應該喝熱的，不能喝冰的。
文章來源：http://www.mishanlife.cn/information/view/56，如果您感興趣，或希望瞭解更多，那就關注我們的“彌善說”的微信公眾號吧。
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