世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。
腎臟裡面藏的主要東西是“精”，到底什麼是“精”呢？就是能轉化成腎氣的一種能量，如果這種元精充足，則你不光會身體強壯，發育得好，並且長得很對稱，而且性功能也強。
所以，在日常生活中經常聽到男人需要壯陽補腎，這是有一定的科學道理的，男性朋友一旦出現了腎虛或者是其他腎功能失調的問題，可能會大大影響到自身的性生活質量和水平，成為很多男性朋友的一大難言之隱問題！
男人想擁有“黃金腎臟”，5個金標準需達標
1、聽力清晰
反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時，可以多考慮腎陰虛。
2、頭髮烏黑
腎不好，頭髮會早發白、失去光澤，並且出現脫髮。
3、骨骼強壯
氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰痠背痛，甚至牙齒出現鬆動。
4、記憶力好
腎精也養大腦，腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。
5、尿液清澈泡沫少
若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排洩的蛋白質較多，夜尿多，超2次以上腎不好
男人一旦腎不好，就會讓生龍活虎的男子漢，變成敏感、怕冷、虛弱、易疲勞的“紙老虎”。最尷尬的是，腎虛引起的陽痿、早洩，這讓很多中年男性面臨著巨大壓力。
維護腎功能的關鍵，男人女人都該注意：
1、經常進行腰部活動，多運動可以健運命門，養腎納氣。
2、踮腳尖，雙足併攏著地，用力踮起腳跟，然後放鬆。這樣可以增加充盈的腎氣，鍛鍊腰部的肌肉，使排尿更加順暢，重振男人雄風。
3、充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裡的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。
4、三分天註定，七分靠打拼，天生的資本是一方面，後天的保養也很重要。最高明的醫術是治“未病”，最好的藥就是我們吃的食物，通過食物營養的補充，遠勝於藥品的依賴。
又粗又大的黑桑葚——滋補效果賽人參
【早在2000多年前，桑葚在古代曾經作為皇帝的御用補腎佳果，後宮佳麗3000人，皇帝沒有鐵柱磨成針，桑葚功不可沒！】
自古以來，黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實，它含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門治療各種腎虛的症狀，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。
當然，桑葚的補腎效果不只是傳說！現代醫學研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，具有一定壯陽的效果。
桑葚如何吃能發揮最好的壯陽效果：
桑葚幹既可以生吃，也可以泡水喝，味道酸甜，口感不錯，當然補腎的效果更是不錯。早晚取5-20粒桑葚幹泡溫水，可以沖泡多次，當開水引用，補腎效果明顯。
功效：
如果男人經常喝桑葚水，能有效的改善腎虛引起的性無能、陽痿、早洩、不 舉、頭暈、白髮脫髮、腰痠背痛等症狀，尤其適合中老年人服用。同時，對女性腎虛引起的性冷淡也有不錯的效果。
如果，男性有生殖亞健康的問題，即精子活力不夠所導致的不孕不育問題，可以多吃桑葚，它對男性死精症有很好的改善作用；如果，正在備孕的男性不妨在這個季節裡多吃些桑葚！
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