害怕一切需要發言、表現自己的活動，不自信，說話聲音很小而且結巴，在人多的場合自帶“隱身”技能。這，是你嗎?
明明很孤獨，卻拒絕別人的聚會邀請;聚會時別人聊得熱火朝天，自己插不進話題只能幹看著;從來不會主動聯繫以前的同學朋友，對別人的主動聯繫也不知道如何是好。這，還是你嗎?
其實，我們每一個人或多或少都有一點社交焦慮症。
福州神康：其實，社交焦慮症沒那麼可怕。它不是不治之症，你可以學習去克服它。以下有幾個方法供大家學習，緩解社交焦慮症：
學會欣賞自己
認同自己，讓自己的內心世界變更強大，才能無所畏懼面對困難和挫折!
正視自身恐懼
每個人都會有恐懼的事情，你要學會接受自己的恐懼，同時戰勝自己的恐懼心理。
多去社交場合鍛鍊
請記住一點：在社交場合的你，不需要完美，只需要勇敢!
學習與人交流的技巧
學習更多的聊天技巧可以提升自信心，尤其在你面對陌生的客戶、夥伴時，不至於讓你陷入手足無措的尷尬場面。
擴充你的知識面
多讀些有意義的書籍、出去旅遊，擴充自己的知識面、開闊自己的視野。你會發現，再也不怕插不上話了，在社交場合你可以毫無困難地表達你的意見。
社交能力，往往決定了一個人能否獲得事業成功。願你我都能很好地克服社交焦慮症，勇敢地往成功的彼岸前進!
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