一般我們需要備孕3個月的時間，備孕3個月，就是用3個月的時間，將自己的身體狀態調理到最好，然後再準備懷孕。但是準備懷孕時，並不知道，所有的夫妻是一兩個月都能夠懷上，還需要掌握許多的技巧，最關鍵的就是要找準排卵期和排卵日。
排卵期無非就是女人排卵的日子，女人在這個時間段內，才處於一個受孕的最佳時期，受孕率才會更高。但是有些人在備孕時，總是找不準排卵期和排卵日，其實你可以根據自己的身體變化，來找出排卵期和排卵日。其實，備孕時，身體的這3個“變化”，就是“排卵期”到來的信號！
備孕時，找不到“排卵日”？其實排卵時，身體會發出這3個信號！
1、陰道分泌物增加
女人排卵時，身體的感覺，才是最直接、最準確的。所以女人在月經過後7-10天左右，應該多關注陰道分泌物的變化。開始時陰道分泌物比較少，而且會呈現粘稠狀。如若你發現陰道分泌物漸漸增多，而且呈水樣透明拉絲狀，當出現這一症狀時，在這2-3天的時間內，女人就會排卵，也是女人最易受孕的時間。
2、排卵期出血
卵巢不僅擔負著排卵的功能，還影響著體內內分泌激素的分泌。女人在排卵的前後，體內的雌性激素分泌會增加，竟然可能會引起子宮少量出血，這種症狀又被稱為排卵期出血。所以你在月經過後十天左右，如果出現輕微出血症狀，不要以為是月經來了，很可能是你的身體在排卵。
3、一側下腹疼痛
一側下腹部疼痛，又被稱為排卵痛，這是因為卵子從卵巢表面排出時，須要衝破包裹卵子表面的一層濾泡，濾泡被衝破的同時，濾泡內的少量液體就會流入盆腔，進而就可能會使女人感覺到一側下腹疼痛。這種疼痛症狀最多會持續幾個小時，就會自行消失，備孕的女人一定要抓住。
關於女人排卵時，這3個明顯的身體變化，你都瞭解了嗎？備孕時，你得抓住這個最佳受孕時機。對此問題，你是否還有需要補充的？歡迎在下方評論區留言。
閱讀更多 寶貝輔食小課堂 的文章
