当80、90后还在为“猝死”这个话题瑟瑟发抖时，另一个严重影响生活的问题出现了——
脱发。在小编的印象中，脱发是专属于中年人的不可言说的痛。学生时代的我们还经常在背后嘲笑，给老师取绰号“地中海”，没想到时光匆匆，这么快就轮到我们了……
《中国脱发人群调查》数据表明，我国脱发人群约2亿，九成不治不会好转。
其中男性脱发人数约1.3亿。我国男性脱发率近20%。
如果将男同胞的谢顶面积加在一起，差不多有4725平方公里，相当于1/4个北京（3/4个上海、1.5个杭州、1.3个广州）那么大。
研究同时显示，60%的男性在25岁前就开始脱发，而在30岁前开始脱发的比例近84%。
20岁~40岁男士是脱发主力军，30岁左右发展最快，这个数据比上一代人的脱发年龄提前了20年。
不光是男性，年轻女孩对于掉发的焦虑，一点都不比男生少。
洗澡的时候掉个几百来根都已经见怪不怪了，随手一撸掉一把，没扎辫子的时候可以把头发带到世界各地……
难道是因为当年入错了行，
受到物理、计算机、设计等秃头重灾区学科的诅咒了？
还是天天飙车，被风带走了我的发？
好了好了，正经点。
脱发形成的原因可以很复杂，图中显示的都可能是你脱发的起因
其中年轻人掉发最普遍的三个原因如下：
饮食重油重辣
饭店遍地开花，出门就能吃到八大菜系，年轻人还尤其喜欢火锅，几乎每顿都是
无肉不欢，汤浓油重。男生还喜欢呼朋结伴，大量饮酒。这些重油重辣的食物都容易导致脂肪代谢紊乱，使体内大量产生胆固醇，从而容易诱发脂溢性脱发。
熬夜or失眠
现代生活节奏快、竞争激烈，不少年轻人由于种种精神层次的压力，从高中就开始有了失眠的毛病；还有许多人喜欢熬夜刷微博或打游戏，习惯性晚睡。
结果都是导致内分泌失调，体内大量分泌雄性激素，令头部油脂分泌增多。油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊渐进性萎缩，于是头发易拔出或脱落。
长此以往，对全身的健康也有极大的影响，几个年轻人猝死的例子都与熬夜有着分不开的关系。
频繁美发
美发早就不是女士的专利，男青年们也会光顾美发厅，通过烫、染、吹头发来追求时髦。高温、化学药剂会伤害头发，造成损害、脱落，在未来的2～20年里出现脱发。
烫发、染发无疑是一种张扬个性的方式，但它也正从生活调剂转变成一群人的习惯。
就以小编的同学朋友来说，几乎没有人是从未烫发、从未染发的，而且平均每个人每年都会至少折腾1次头发。
同时，随着初次美发的年龄越来越小，我们不难推测，几年后脱发的比例和群体会更众大也更加年轻化。
如何改善？
合理饮食。
尽量以清淡为主，如果做不到的话，也记得平时多喝水、多吃水果和谷物来达到体内的水油平衡。
保证睡眠。
毛发的代谢期主要发生在晚上，特别是晚10到次日凌晨2点，所以建议小伙伴们11点一定要放下手机了哦。失眠的话睡前可以喝牛奶或者吃褪黑素帮助睡眠。
正确洗发。
每周洗发2~3次较为合理，洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能提升头皮血液循环，缓解脱发状况。
及时就医。
如果脱发情况没有好转，千万不要心急火燎地用道听途说的偏方自治，或是频繁更换洗发水尝试。一定要尽快去医院就诊，获得专业的帮助。
人到二十五，体虚猛如虎……
我们这代人将颈椎病、肩周炎、脱发……等各种疾病的平均发病时间都提前了十几年。自然环境是一方面，自己的生活习惯也要多注意，健康和保养已经不容忽视惹，最后祝大家都有一头飘逸浓密的头发~~
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