一說起魚腥草，估計很多人都不知道這是什麼，其實我們在日常生活中是能夠經常看見的，在我們鄉下叫折耳根，一般是長在田邊和水溝裡。當然有些地方山上也有長，但是一般長在水邊的會比較嫩。
身邊有很多抽菸的朋友總是在說女朋友想讓他戒菸，可就是戒不了，他說他也知道抽菸是有害身體健康的，可就是控制不住自己。如果你也跟這位朋友有相同的煩惱，那麼，可以每天喝點濃濃魚腥草茶，就不會那麼想抽菸了。
魚腥草是特別適合菸民的食物，儘管它的味道讓很多人難以接受，但是它能清肺熱，解煙毒。也不用很複雜，只需要準備一些曬乾的魚腥草，每天取一點泡水喝，就能減輕香菸對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。
一般正常人在戒菸後的兩個星期裡面，常常會出現煩躁、心慌、頭痛、痰多等其他一些不適的症狀，這個時候我們可以吃一些魚腥草湯，可以很好的緩解這些症狀哦。
魚腥草製作方法也是非常簡單：
取30-60克幹品魚腥草，洗乾淨後用冷水浸泡2小時後，煮沸取汁。煮過的魚腥草不要倒掉，下次喝的時候還可以加水，用同樣的方法再煮一次，一共可以煮三次，正好夠一天的量。不要像熬其他中藥那樣長時間去煮魚腥草。因為幹品魚腥草久煮，抗炎成分就揮發掉了。如果實在沒有條件煮水，也可以直接拿幹品魚腥草泡茶喝。
一般人群都可以食用，肺炎患者忌用。
你們有用過魚腥草茶戒過煙嗎，覺得效果怎麼樣呢？歡迎留言討論！
分享到:
閱讀更多 飛貓看世界 的文章
