深夜睡不著！
睡著容易醒！
整夜不能睡！
醒來人更累！
新的一天才開始就頭昏腦脹、精神不振！
隨著社會的不斷髮展進步，人們的生活水平不斷地提高，社會帶來的心理壓力和情緒困擾都直接或間接影響人們的睡眠，而睡眠不適又增加情緒的不穩，二者互為因果。失眠不僅影響人們的日常生活與人際關係，還會使人精神恍惚，終日惶惶不安，成為了困擾人們的一大問題。
常見失眠分為3種類型
1.焦慮壓力型：這類人群女性居多，主要由企業高管、事業單位公務員、科研人員等高壓人群構成。
2.不良嗜好型：這類人群主要平時飲食作息不規律，喜歡喝刺激性飲品，如酒及咖啡，並且晚上應酬娛樂多。
3.手機依賴型：現代人大多睡覺前都有著看手機的習慣，好像不看朋友圈、不刷刷劇就難以入眠。
失眠的危害睡不好是病得治！
失眠不僅會影響人的精神狀態，還會引起身體中心、肝、腎、胃、膽等多個臟器的不良反應，還可能引發焦慮症、抑鬱症等精神障礙類疾病。由於失眠引發的疾病非常多，因此千萬不能忽視，嚴重的失眠一定要及時治療。
睡覺可是人生大事，能一覺睡到自然醒的人簡直是上天的寵兒。抗戰失眠，想了很多方法仍不奏效，何不試試綠色療法——推拿按摩，讓你今夜不再失眠！
推拿也稱按摩，屬中醫外治法，其歷史悠久，療效顯著，具有健腦明目、寬胸理氣、平肝益心、健脾和氣、補腎壯腰、順腸通便及散瘀消腫等眾多作用。
失眠這種疾病往往會令人比較煩惱，尤其是打針吃藥也比較難熬，而推拿按摩卻成了比較好的一種調理方式。
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