現在除了肥胖嚴重影響著我們的健康，抽菸也在不停的危害我們的身體健康。隨著現在健身的潮流，許多人都開始健身。在健身的人中，有一大半的人是喜歡抽菸的人。健身的人抽菸對身體到底有什麼影響呢？現在就趕緊跟著小編一起去了解一下吧。
對於許多長期健身的人都不會選擇在健身前後抽菸，因為會影響健身的效果，但是還是有很多人在健身前後抽菸。因為抽菸會降低我們血液中的氧氣濃度，這樣的情況下，如果我們去健身的話，練肌肉所需的氧就不足。甚至會導致缺氧，有的人還會出現喘不上氣的現象，對身體真的有很大的影響。
健身的人抽菸還會影響肌肉的質感。相信許多人都覺得抽菸對肌肉並沒有什麼很大的影響，但是抽菸和不抽菸的人相對比你會發現，不抽菸人的肌肉比抽菸人的肌肉好看很多，因為抽菸會降低肌肉的維度。
抽菸對健身者的力量訓練也有很大的影響，很多抽菸的人開始健身後，經常很快就出現無力的狀態，所以有許多人因為健身就徹底戒掉了煙。看到這裡是不是很多網友都覺得要馬上戒菸了？如果你想要通過健身來擁有好身材，你就必須戒掉煙。現在跟著小編一起去了解一下抽菸有多少危害吧。
1.抽菸會使你的肺活量下降。所以才會出現隨便運動一下就氣喘吁吁的狀況。
2.抽菸還容易引起心腦血管病。
3.還會引起早衰，會更加的容易出現皺紋。
4.抽菸還會使得我們的骨骼脫鈣，容易出現變形和骨折的情況。
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