銀耳向來有“植物燕窩”的美譽,營養價值極高。古今史著和歷代醫學家通過臨床驗證,銀耳有強精補腎,滋陰潤肺,生津目咳,清潤益胃,補氣和血,強心壯身,補腦提神,嫩膚美容,延年益壽,抗癌之功效。
今天我們要做的就是,菠蘿銀耳湯,做法十分的簡單。做出的成品透明晶瑩、濃甜味美、口感滑潤、香甜醇美,滿滿的都是膠原蛋白。
1、準備材料
幹銀耳一朵、冰糖適量、菠蘿半個、紅棗五個、枸杞少許。
2、製作
用冷水泡發銀耳,泡發以後將銀耳去掉根部,撕碎成小塊。將菠蘿切成小粒。
將銀耳放入鍋中,加入適量的水。大火燒開後用小火燜煮。
半個小時後加入冰糖、菠蘿粒、紅棗和枸杞加入鍋中,小火。
燜煮半小時,煮到粘稠即可關火。如果不夠甜再加點白糖哦。
菠蘿的香氣完美的融進銀耳湯中,喝起來酸酸甜甜的,超級好吃!冷藏更好吃哦。
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