我们常说，“明枪易躲，暗箭难防”，这话用在高尿酸患者身上再贴切不过。作为当今社会继“三高”之后知名的“第四高”，高尿酸往往是在潜移默化中摧残着患者的身体。而一旦其并发症发作，往往就是已经发展得比较严重，患者会感觉“生不如死”。尤其是在寒冷的冬天，气候干燥温度低，会进一步导致尿液中的水分流失加剧，加快尿酸的沉积速度，更易引发并发症。
高尿酸患者冬季易发3个并发症，痛起来“生不如死”
并发症一：痛风
痛风是尿酸在体内累积到一定程度而形成的一种关节性疾病，是高尿酸患者最明显的一个并发症。在古代，痛风被称为“白虎历节”，意思是说，痛起来就是像一百只老虎在咬你的关节一样，可谓疼痛难忍程度有多厉害。
并发症二：腰痛
俗话说，腰为肾之府。当尿酸在肾脏沉积到一定程度，会形成尿酸盐结晶，进而堵塞了肾小球及尿路，甚至引发肾结石，引起腰和上腹部的间歇性疼痛，严重者可能痛到难以直立，生不如死。
并发症三：肾绞痛
当大量尿酸在肾脏中沉积，就容易导致肾结石，出现肾绞痛、血尿等，引起痛风性肾病。而一旦肾脏受损，影响肾脏生理机能，会导致排泄尿酸水平下降，又更容易导致体内尿酸沉积增多，危害肾脏，形成循环伤害。
不想承受高尿酸带来的剧痛，就要在日常生活中注意调理，降低血液中尿酸的浓度，预防痛风，保护肾脏。
高尿酸患者可多喝2种水，排出尿酸，痛风不来，肾脏也安好
第1种水：白开水
白开水是最好的饮料，无论对于健康人还是患有疾病的人群。高尿酸患者可适当多喝白开水，以对抗干燥的冬天，稀释血液中尿酸的浓度，通过排尿，促进尿酸排出体外。
第2种水：降尿酸功能饮品
对于降酸性功能饮品，这里推荐一款——菊苣栀子发酵饮品。
关于菊苣栀子发酵饮品的配方，可追溯至上千年前的中华药典《千金方》：准备菊苣、栀子、玉米须、葛根、桑叶、百合等食材，用清水泡15分钟后倒入砂锅中，加水煎煮。3碗水熬至1碗水时，取汁饮用。
觉得操作繁琐或是没时间操作的人，也可以选择市面上相同配方的现成制品进行饮用。现成制品中还添加了益生菌，经过了现代工艺的萃取、提纯，效果也会叫熬煮更好。
主要食材药理效应简析：
菊苣——降低尿酸浓度
菊苣含菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素、马栗树皮甙等成分，都具有降低尿酸浓度的作用。
栀子——溶解尿酸结晶
栀子中的栀子苷可增进尿酸吸收，溶解尿酸结晶，从而降低尿酸的浓度。
玉米须——排出尿酸
玉米须的利尿作用最为显著，可增加氯化物的排出，多喝更能加强尿酸的排泄，降低尿酸浓度。
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