昨天，有很多患者在評論區留言說了自己的症狀，今天，這篇文章就獻給，在我評論區留言的患者們，願你們可以早日康復。
第一位患者：你好大夫，我也是糜爛性胃炎，中藥和西藥吃了兩年多了還是沒好，每天心情非常焦慮，壓力特別大，做了呼氣試驗沒有幽門螺桿菌，可是胃每天都痛，真不知道怎麼辦了，希望您多發佈一些科普文章，謝謝了。（患者原話，完全不改動）
對於這位患者，我的建議調養建議有兩點：
一、情緒的調節：
可能有人不理解，我為什麼要讓患者調節情緒，讓我為大家解釋解釋；
（1）從生理的角度來看：生理狀態下，胃腸在消化系統，會在自己的神經系統管理下自主執行進食、消化吸收和廢物排放的功能。但主管這些自主功能的神經“司令部”（核團）位於大腦的腦幹部位。而這些核團和主宰的消化系統的運行狀態，是受大腦皮層（主管精神情緒等活動）監管。
所以：當我們情緒受到刺激、情緒波動大，就會對胃腸道自主神經中樞核團的功能產生影響，從而影響胃腸道的功能。
舉例說明：有位女性，突然和他的男朋友分手了，但這位女性又很愛他，這樣的消息會帶動，女性悲傷的情緒，從而影響你的食慾，出現不想進食、不餓等症狀
（2）從數據的角度來看：在臨床上，因焦慮、抑鬱等情緒因素導致的功能性胃腸道疾病患者，佔消化科門診量的50%～70%，並且這部分患者通過常規檢查沒有太大的器質性異常。
二、飲食調養
因為患者未能將，具體的症狀說告知我，所以，對於飲食的調養，只能是糜爛性胃炎中一些常見的，希望以後在評論區留言的患者，可以儘量詳細一些。
建議：食物要選富有營養要全面、易消化的細軟食物為主
很多人會誤解，說糜爛性胃炎的患者只能喝粥、吃蔬菜，其實這點是錯誤的，雖然患者的飲食要清淡，但，同時要注意營養，而只喝粥、吃蔬菜如何保證營養呢
所以：患者的飲食不僅可以是蔬菜，還可以是肉類，比如魚、雞、鴨等，但要注意的是，製作的方法，要以清淡、細軟為主。
第二位患者：我二月分檢查淺表性胃炎半糜爛。九月檢查變淺表萎縮性胃炎胃炎了！發展有那麼快！二月做活檢，十月沒做活檢。現在都是飯後三四個小時胃燒心（患者原話，完全不改動）
其實這位患者對自己的症狀，並沒有太詳細的說明，所以我寫的範圍也很小，但，因為病情的發展速度，讓我很有印象，所以就為這位患者寫寫調養的方法。
因為這位患者現在的症狀表現為：飯後三四個小時胃燒心，我就對你現在的症狀來進行講解，然後給出調養建議。
為什麼會出現胃燒心
我們常說的胃酸燒心，通常是由於，胃裡胃酸過多，而胃酸多了就容易導致反酸，因為胃酸是強酸，所以，在胃反酸後，就會出現燒心的症狀。
解決胃酸過多有什麼方法？——方法有兩個
一：通過就診後，確定什麼原因導致的反酸（這可不是，我不願 直接說出藥物治療的方法，這是有原因的。）
不能直接說出藥物方的原因有兩點：
（1）在網上，不能給網友開藥方，這是有規定的。而那些對你說吃什麼藥好，一般都是對他們藥物的宣傳，一般不能相信。
（2）導致胃酸過多的原因有很多，比如胃腸疾病中的胃炎、潰瘍等患者，在臨床是都會出現胃酸過多
二：通過食療的方法抑制胃酸分泌，改善胃酸過多的症狀（兩個小建議）
（1）花生。因為花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量非常高，除了這些營養價值外，最主要的是，花生可以中和胃酸，和抑制胃酸的分泌，對於胃酸分泌過多的患者來說，就可以緩解了胃酸過多來了的症狀了。
注意：因為現在已經進入冬季，天氣較冷，所以花生不要吃生的，以免造成胃寒的。最好選擇用煮的方式，這樣易於消化。
（2）少吃多餐。很多人認為，胃酸多了，那就多吃食物，這樣就可以緩解胃酸過多的症狀了，確實，這樣做，短時間內是可以的，但這個時間，只能保持在你吃進去的食物，被消化完前，當胃中的食物被消化完後，胃酸過多的症狀會更加激烈，因為，要消化更多的食物，胃就必須分泌更多的胃酸，所以，多吃食物這種想法是不成立的。
為什麼要少吃多餐？
因為每餐你少吃點，這樣胃裡的胃酸足夠，就不需要分泌更多的胃酸了，但因為吃的少，所以食物會在不久之後被消化完，這時候再吃點東西，讓胃酸有去消化食物，這樣對於胃酸分泌過多帶來的煩惱就可以解決了。
由於留言的患者，很多都是，說出自己是糜爛性胃炎，然後就問我怎麼辦之類的，也因為時間的原因，我只能從選擇，兩位寫的相對詳細的患者；
未能寫的你們的患者希望可以不要傷心，為了這個雨露均霑的原則，我決定以後，在每週的星期三選出，兩道三位的患者進行講解，你們可以將症狀寫的詳細點，這樣我才能為你們獻上更加適合的調養方法。
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