卿何在
这点很严重！！！
在减肥的过程中，减重速度过快，会扰乱身体的基础代谢，机体会开启“保命”机制，先保命！同时发出警报信号，比如说:工作效率差！浑身没力气！脱发！口腔异味！对于女性会影响小日子，要么提前~要么推迟~要么增多~要么减少~甚至是停经！
停经造成的后果！！！
1、提前衰老！
2、影响受孕！
3、卵巢早衰！
4、焦虑情绪！
但是！但是！减重期间由于体重快速下降所造成的闭经现象，大可不必担心！她是可逆的！下个月的小日子会如约而至，不必焦虑。
已经出现闭经现象了怎么办？
放慢减重速度，不要再让体重快速下降，和身体对着干！保持好心情，迎接下个月的小日子。
减肥期间如何避免闭经现象呢？
不要过于追求减重效果！平均一周减重1~2斤保持健康减重速度，保持好心情，身材与健康双丰收。
营养百事通
在去年暑假一个月瘦十斤之后又因为没运动所以不吃米饭导致大姨妈出走半年...然而！！！在我寒假回家半个月正常吃米饭之后 大姨妈就来了！！！妹子们，真的不能不吃米饭啊！！
烟丶灰易冷灬
你已经伤害到了你的内分泌了～你赶紧停止～这样不健康的减肥只会让你的内分泌和代谢越来越糟糕。我的学员中有一个也是因为节食导致自己代谢紊乱，后来很长一段时间反弹了以后怎么都减不下来。还有一个是减肥减到得肾炎。所以为了减肥用不科学的方法最后付出更大的代价。
萦萦是高级营养师
呵呵，这是个很幼稚的问题！正常人都知道，节食会对身体健康造成很大的影响，经期不准只是反应出了其中的一个问题，想要解决的话很简单啊，恢复正常饮食就可以了！！
想减肥，需要用健康的方式，或者理智的选择减肥产品，把减肥建立在危害我们身体健康的基础上，不可取！！！
若无情666
节食减肥早就列为不规范减肥了，还做？那是刚回到人类社会吧，不关注资讯更新和时代进步。
榕姐看世界
首先停止节食减肥这种极度错误的做法！
其次给自己身体一点儿时间恢复。
热量不够，例假当然不能来。
好好吃饭，好好睡觉，学会好好爱自己。
减肥的问题交给营养师。
王芬营养说
定坤丹和六味地黄丸一起服用，调经效果好
苗子时光
其实经期减肥运动更好，轻度适中效果就很好，不要再节食什么的伤害自己的身体
jsf先生
这是自己找事，也不怕引起闭经多囊卵巢综合征。赶紧吃中药汤剂调理月经不调
用户3722227706
先恢复正常饮食，给身体正常的营养，热量供应。把欠的先还回去
