最近看到育兒群裡有媽媽說，自己家寶寶六個月開始添加輔食，水果泥蔬菜泥加迷糊，馬上快到一週歲了該怎麼餵養？
還有一個寶馬說，自家寶寶一週歲了，最近都不怎麼吃東西，以前吃蒸蛋現在也不吃了，米糊也不吃了，真不知道一歲寶寶應該如何餵養了。
還有寶媽說，自己上班很忙，一般都是婆婆帶小孩，孩子需要精細餵養，婆婆嫌單獨做輔食很煩躁，每次都給孩子吃大人吃的東西。實在擔心寶寶的飲食健康！
那麼週歲寶寶究竟要如何餵養，輔食怎麼做寶寶才不挑食？下面就和芬母君一起看看吧~
一歲寶寶如何餵養
首先，寶寶在一歲的時候，要經歷一個由輔變主的過程。在寶寶一歲左右，要開始把輔食過度到一天三頓，進餐的時間和大人保持一致。
其次，在三頓正餐的基礎上保持500毫升的奶量。寶寶三歲前每天保證不少於500毫升的奶量，可以保證孩子充足的鈣。
然後一歲寶寶的飲食還需要遵循少鹽少油的原則。所以在給孩子做飯的過程中只需要放一點點的鹽就可以。單獨給寶寶做輔食還是有必要的。過多的鹽會加重孩子腎臟，還會導致寶寶味覺遲鈍。
一歲的寶寶完全可以吃肉，所以再給孩子做飯的時候，儘量做到葷素搭配，營養均衡。
週歲的寶貝吃多少？
這個問題要看自家寶貝的狀態，我們要記住，寶貝自己知道飽餓的，他如果不想繼續吃了，或把嘴裡的飯往外推那就是飽了。
寶貝如果餓了，自己肯定會不高興，作為家長平時多留心注意，只需幾日就能瞭解孩子的基本進食狀況。
千萬記住，寶貝不想吃的話就不要強喂。其次可以慢慢的放手讓寶貝自己動手吃飯。
要不要單獨做
這是必須單獨做到的，因為一歲寶寶腎臟功能還不是那麼好，過多的鹽會加重孩子腎臟，還會導致寶寶味覺遲鈍。但是給寶寶做輔食的時候，不需要太精細。
一週歲的寶寶蔬菜水果奶類肉類都可以吃了，我們大人在餵養孩子的時往往太過精細，寶貝吃太精細的食物對牙齒的生長，消化系統的完善都不太好。
寶寶不喜歡吃輔食怎麼
家長可以變著花樣給寶貝做吃的，這一頓蔬菜多些，下一頓蛋類肉類多些。個人推薦可以多給寶貝吃些魚肉，選刺少的魚給孩子烹飪，魚類裡面含有DHA，能促進大腦發育，保護視力。
輔食怎麼做好？
主食類型多變
粥、饅頭、發糕、麵條、麵條、米飯等變化花樣來做。
蔬菜合理搭配
蔬菜富含各種維生素及礦物質，如果跟我一樣不能記清楚每種蔬菜的營養價值，那就每天的蔬菜顏色儘量豐富一點，
黃色或橙色系蔬菜（南瓜、胡蘿蔔、番茄等）和綠色系蔬菜都有攝入。
保證蛋白質類食物的攝入
可以提前將肉做成肉泥、丸子、肉腸一類的食物冷凍/冷藏保存。如果是現做現吃的話，由於寶寶一餐食量有限，肉從超市買回家先分份冷凍保存，吃的時候取一份解凍，
不要二次解凍。好了，今天芬母君關於週歲寶寶的輔食餵養就到這裡了，大家還有什麼關於寶寶的疑問可以評論區提問，芬母君會一一解答的奧！
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