老年痴呆症是常见的老年病之一,不仅影响患者本身的生活,还会影响到亲人的生活。治病倒不如防病,我们下面给大家介绍4个穴位,经常按摩就可以起到预防老年痴呆的作用。
按摩委中穴
委中穴位于腘窝横纹的中点,属足太阳膀胱经。用两手中指端按压两侧的委中穴,力度以稍感到酸痛为宜,一压一松为1次,要连做10—20次。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑,刺激此部位,可直达脑府,使头脑清利,浑身舒爽。
按摩风池穴
人体风池穴位于枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。经常按摩这个穴位可以改善基底动脉的供血情况。
按摩四白穴
四白穴在下眼眶中点,瞳孔正中央下约两厘米处。按揉的时候,手指不要移动,按摩面也不要太大,连坐四个八拍,这个穴位多气多血,刺激这个穴位对于颅内供血作用最好。
按摩印堂穴
印堂穴位于两眉头连线的中点。用屈曲的拇指和食指,轻轻的揪印堂穴,并且轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜,一般要揪揉两分钟。这个穴有改善脑血循环,活化脑细胞,增强记忆力的作用。
50岁以上的人群经常按摩以上的穴位能预防老年痴呆症的发生。
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