只要提到“養身”、“保健”一類的詞語，相信各位小夥伴腦海裡想到的都是年齡比較大的爺爺奶奶， 但是不知道各位有沒有發現，越來越多的90後小夥伴其實也漸漸加入到了“養生大軍”裡。
好像不知道從什麼時候開始，曾經一起打王者、玩吃雞的小夥伴開始漸漸10點以後就找不見人了，遊戲下線，微信不回，就好像突然消失了。
咳咳，當然我們這些單身狗是沒有什麼豐富多彩的夜生活的，那麼他們都去幹什麼了呢？
不要想著什麼車禍啊、迷路啊，這可不是偶像劇環節哈，現實情況就是這些小夥伴10點就已經躺下睡覺了！
什麼？你不相信？那你回憶一下，上一次通宵是什麼時候？用了幾天才緩過來，恢復正常的？沒錯，最大的90後今年已經29歲了！
可能不說都快忘了，哦，90後已經開始奔3了，上一次通宵還是在大學期間，去網吧和室友一起包宿打遊戲，那時就算一夜不睡，第二天也能倍清醒的去上學，什麼都不耽誤。
現在別說一夜不睡了，熬夜超過12點，就感覺渾身難受，甚至有的90後小哥哥頭髮已經掉的只剩一個圈了，不說了，越說越心酸。
25歲的童童今年是大學畢業的第二年，工作上已經很適應了，但是就是特別宅，週六日從來不出門，每天都10點睡覺，7點起床，雷打不動。飲食方面雖然不是那麼注意，但是姨媽期間從來不吃涼的，平時還會喝喝美容茶之類的。
29歲的Lisa是公司的HR，平時雖然工作不是特別繁忙，但是總是有雜七雜八的事情，讓自己應接不暇，頭髮更是因為壓力沒少掉，所以
她的所有洗髮水都是生薑的，她也從來不吃麻辣燙、辣條、薯片等垃圾食品，體重已經好幾年保持在100斤左右。27歲的濤濤作為一個典型的鋼鐵直男程序員，真的是像是註定了單身狗的命運，但是他卻不甘寂寞，買了一隻小貓作伴，光榮的成為了鏟屎官。平時的他生活規律，天天在家裡做飯，雖然平凡的他，卻做得一手好菜，平時很注意葷素搭配，所以身材保持的還算不錯。
33歲的瑪利亞就真的是太重注養生了，首先她已經戒辣戒糖，其次她報了健身房每天鍛鍊，最後每天睡前，她要喝美白粉、酵素、維生素、褪黑素……最後還要敷面膜、泡腳、按摩頭皮，反正全套下來需要很久，她還要每天9點半準時入睡。
這就不得不說前一陣特別火的一個綜藝，雖然說是類似相親的節目，但是裡面吳昕的養生方式還是驚呆了眾人。就先說護膚品就總共有3個冰箱，除了一天兩張面膜外，晚上睡覺前要進行6道程序的護膚，帶著頭部按摩，看著書，再泡著腳，一天還要吃8種養生藥（包含維生素、魚油等）。
有人說她這是“瘋狂養生”，但是當開最近特別火的短視頻app，上面還是有很多漂亮的小姐姐睡前吃N多種藥、喝N多種口服液，評論區都是一堆詢問什麼牌子的群眾。
今早霸佔頭條的新聞是，一女子將鮮榨果汁靜脈輸入體內，險些致命。此次小檸檬就為大家盤點一下那些“奇葩養生大法”，順便再為大家科普一下吧。
“上吊”養生法
該養生法就和字面上意思一樣，把腦袋放在繩子上，手背在身後，然後通過脖子的力量不斷搖擺身體。
先不說這個方式有多養生，就說萬一掛錯了地方可真的是勒死了，再其次白天這樣看著不那麼嚇人，這要是晚上在小區裡，還不得分分鐘就被路人抱下來緊急搶救了？
“喝尿”養生法
這個養生法可以說流傳指數高達5星！現在還有人在用此法來養生。還有人編出了一首歌謠，是這樣形容的，“食得是福病暗藏，無病無痛才是福。勸君晨早一杯尿，健康可保渡一生”。
而早在1994年就有人曾經申請成立尿療協會，1999年一個日本人還曾寫了一本《尿療法》的書，裡面把尿說的神乎其神，可以醫治百病。
雖然尿液可以喝，但是就味道而言已經很難讓人接受了，而且現在並沒有任何證據表明飲用尿液會對人體健康有什麼好處。
“洗血”美容法
沒錯，沒有聽錯，就是洗血！原理就是先抽取你一定的血液，注入臭氧後，再將血液輸回體內，原本的血液就會由暗紅變成鮮紅色。
而可以進行這種操作的醫療機構的醫師介紹說，這種“洗血”美容法，能夠把血液中的垃圾清除，排出身體內的毒素，達到美容養顏的效果。
聽起來很誘人，看起來就像是低配版的血液透析，但是隻要有基本的生理知識就會知道，靜脈血本來就是暗紅色的，和你體內的垃圾根本沒有什麼關係，而不規範的操作反而有可能會引起凝血功能障礙等問題。
這種治療法主要是“火燒自己”，反正就是火燒治百病，不僅能夠舒筋活血、活血化瘀，還能燃燒脂肪，不論男女統統有效。
看著好像很高端，其實就是俗話說的拔火罐升級版，“醫生”會先用一個溼毛巾把你的皮膚緊緊的包上，然後再一把火給點燃。想想自己渾身上下都在著火，這哪是火療，根本就像是火化 啊，太嚇人了！
由於權健事件的影響，“火療”治療法爭議不斷，建議大家不要盲目聽信火療=中醫的說法，更不要相信包治百病的廣告。
不論是什麼養身法還是什麼保健品，這些也都是偽養生法。與其猛吃保健品，最有用的養生不過是——管住嘴、邁開腿！
不論是90後，還是80後，甚至是70後，大家都應該本著科學合理的方式去養生，盲目聽信小廣告和“老中醫”都是不可取的哦~
願大家都能越來越健康，小哥哥越來越帥，小姐姐越來越美哦~
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